creatin kapsel oder pulver leutzu

Diskutiere creatin kapsel oder pulver leutzu im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; wollte fragen was besser is kapseln oder pulver und wollte noch wissen wie ich am besten zu nehmen kannn danke im voraus. :anbeten: :cool:...

  1. #1 mr türki, 30.01.2007
    mr türki

    mr türki Newbie

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    wollte fragen was besser is kapseln oder pulver und
    wollte noch wissen wie ich am besten zu nehmen kannn danke im voraus.
    :anbeten: :cool: :-D :-) :oops: :roll: :alarm: :baeh: :anbeten: :bash: :anbeten:
     
  2. #2 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Gibt´s keinen Unterschied
     
  3. #3 Hantelfix, 30.01.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
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    Kapseln kann man besser einschmeißen undprotionieren finde ich. Von der Wirkung ist es aber wirklich kein Unterschied.
     
  4. #4 Andre/zorn, 30.01.2007
    Andre/zorn

    Andre/zorn Hantelträger

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    Kapseln sind in der Regel teurer aber auch einfacher in der Handhabung. Also musst du wissen.
     
  5. #5 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kapseln

    -sind teuer

    -lösen sich oftmals nich nich ausreichend auf, sodass ein Großteil des Wirkstoffs nich aufgenommen werden kann

    -enthalten meist zwischen nur 500 und 1000mg (die benötigte Menge bei ner Ladephase kann man sich selbst ausrechnen)
     
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creatin kapsel oder pulver leutzu

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