Creatin: Kaufen oder Finger davon lassen?

Diskutiere Creatin: Kaufen oder Finger davon lassen? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo zusammen! Nachdem ich eine Menge gegoogelt und auf http://www.wer-kann-das-wissen.de/ geuckt habe möchte ich auch euch mal die Frage...

  1. #1 Rollokator, 23.04.2012
    Rollokator

    Rollokator Newbie

    Dabei seit:
    17.04.2012
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Hallo zusammen!
    Nachdem ich eine Menge gegoogelt und auf http://www.wer-kann-das-wissen.de/ geuckt habe möchte ich auch euch mal die Frage stellen, die mich seit Tagen beschäftigt: Ist Creatin schädlich oder nicht? Und hat es wirklich so gute Wirkungen wie im Internet angepriesen? Habe auch im Fitnessstudio Gutes darüber gehört! MfG Freue mich über jede Antwort!
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Colin

    Colin Supermoderator
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.175
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Gießen
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Kreuzheben (in kg):
    1560
    Hi.
    Suche benutzen. Das Thema gibts 100x. ;-)

    Also: Creatin ist nicht schädlich, solange man einige Punkte beachtet. Also nicht überdosieren, genug trinken usw. Kannst du alles hier im Forum finden.

    Es "hilft" definitiv beim Sport aufzubauen, allerdings ist es am Anfang absolut nicht nötig. Da geht der Aufbau ohne Probleme auch ohne Creatin. Wenn man nen hohen Trainingsstand erreicht hat und es nicht mehr weiter geht, dann kannst du Creatin einnehmen.

    Gruß Colin!
     
  4. #3 Rollokator, 25.04.2012
    Rollokator

    Rollokator Newbie

    Dabei seit:
    17.04.2012
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Okay danke ;)
     
Thema:

Creatin: Kaufen oder Finger davon lassen?

Die Seite wird geladen...

Creatin: Kaufen oder Finger davon lassen? - Ähnliche Themen

  1. Creatine kaufen

    Creatine kaufen: Hi jungs, erst mal frohe weihnachten! wurde bestimmt schon mal gefragt, aber ich will ne 2. creatine-kur machen (meine erste war vorm sommer)....
  2. Welche Creatinprodukte kaufen?

    Welche Creatinprodukte kaufen?: Ich habe schon viel über Creatin gehört.Jetzt möchte ich mir meine eigene Meinung über dieses "Zeug" machen. Jedoch will ich nicht irgendwelche...
  3. Welches Creatin für Anfänger

    Welches Creatin für Anfänger: Hallo, ich habe erst vor 4 Monaten angefangen zu trainieren. 4 Mal die Woche gehe ich ins Fitnessstudio oder mache etwas zu Hause. Welche Creatin...
  4. Der Creatin/Glutamin/Beta-Alanin Informationsthread (Ab Seite 2)

    Der Creatin/Glutamin/Beta-Alanin Informationsthread (Ab Seite 2): Hallo Ich habe derzeit das Problem das ich wenn ich Protein Shakes oder Whey Eiweis nehme kopfweh bekommen ? Woran kann das liegen, ich habe ca...
  5. beta alanin und creatin an nicht workout-tagen

    beta alanin und creatin an nicht workout-tagen: zu mir erstmal: 91kg 184 cm kfa: i.o..... sagt zumindest der spiegel ;) Mache zZ ein 3er Split mit mind. 1 Tag Pause, wo ich nur leichte kardio...