Creatin Kur-Wie lange?

Diskutiere Creatin Kur-Wie lange? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ich mach seit 1.1 eine creatin kur...ursprünglich wollte ich diese 8 wochen lang machen. im behälter sind aber noch etliche übrig (OVP: 400...

  1. #1 SSVReutlingen1905, 02.03.2011
    SSVReutlingen1905

    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    Ich mach seit 1.1 eine creatin kur...ursprünglich wollte ich diese 8 wochen lang machen. im behälter sind aber noch etliche übrig (OVP: 400 Kapslen, meine Dosierung: Traingstaten insg. 6, nicht traingstagen 3)...der rest ist noch übrig..sind noch ca 140 pillen ürbig...soll ich nun die kur so lange machen bis die pillen leer sind (sind dann ca 31 tage) oder soll ich die pillen bis zur nächsten kur aufheben (falls sie nicht verfallen, schlecht werden sollten)??
     
  2. Ment1

    Ment1 Hantelträger

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    mach die schachtel leer

    davon wirste nicht sterben :anbeten:
     
  3. #3 FreakLikeMe, 02.03.2011
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

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    nimm doch mehr tabletten an trainingstagen?9 -12 ?
    überdosiert finde ich bringt es erst was !
     
  4. #4 M@xodus, 03.03.2011
    M@xodus

    M@xodus Eisenbieger

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    Kannst ohne Bedenken die 31 Tage weitermachen. Der Körper ist ja keine Uhr die sich genau merkt dass die Kur jetzt schon länger als 8 Wochen dauert und das Creatin wird nach wie vor genau so gut
    aufgenommen :-)
    Die Dosis würde ich allerdings nicht erhöhen.
     
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