Creatin Monohydrat GOLD mit Zell Loader in Kapseln

Diskutiere Creatin Monohydrat GOLD mit Zell Loader in Kapseln im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Was haltet ihr von diesem Produkt?Ist das normales Creatin?kann man es ohne Bedenken nehmen? Welche Dosierung sollte man am Besten machen,wenn...

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  1. #1 sonyxxx, 24.09.2008
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    Was haltet ihr von diesem Produkt?Ist das normales Creatin?kann man es ohne Bedenken nehmen?
    Welche Dosierung sollte man am Besten machen,wenn eine Kapsel 0,8g hat?
    Weche Erfahrungen habt ihr mit Creatine gemacht,welches ist am Besten gefallen?

    Ich selber habe Krealkyn probiert, war sehr enttäuscht!
     
  2. #2 andy2000, 24.09.2008
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    ---> suchfunktion

    monohydrat ist monohydrat
     
  3. #3 ley, 24.09.2008
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    wenns creatin monohydrat heißt dann ist normales creatin ja.

    wenn ne kapsel 0,8 hat dann in der ladephase ca. 15 stück am tag und danach würd ich so ca. 7 kapseln nehmen.

    erfahrung mit creatin ja. am besten kre-alkalyn in verbindung mit L-glutamine.

    PS: ja und sufu schadet nicht...
     
  4. #4 sonyxxx, 24.09.2008
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    und wie lange läuft so eine Ladephase 1woche?? was bedeutet sufu? :roll:
     
  5. #5 ley, 24.09.2008
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    jo meist 5-7 tage.

    sufu bedeutet suchfunktion
     
  6. #6 sonyxxx, 24.09.2008
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    thanks
     
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