Creatin schädlich

Diskutiere Creatin schädlich im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ich denke nicht, dass Du was falsch machst... Warte erstmal 3 bis 4 Wochen ab. Nach 4 Tagen darfst Du keine Wunder erwarten.

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  1. #21 Crypto, 31.10.2002
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    Ich denke nicht, dass Du was falsch machst... Warte erstmal 3 bis 4 Wochen ab. Nach 4 Tagen darfst Du keine Wunder erwarten.
     
  2. #22 Jörg, 31.10.2002
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    nach 3-4 Wochen? Mein Trainer hat gemeint, nach einer Woche müsste ich 4kg, mehr auf die Waage bekommen, sonst kann ich sofort wieder aufhören.
    Na dann gleich mal danke. dann kann ich ja beruhigt sein.
     
  3. #23 Crypto, 31.10.2002
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    Du hast ja einen komischen Trainer.... :shocked:
     
  4. #24 Jörg, 31.10.2002
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    Ja das ist er auch. Aber so wie er auschaut, würde man glauben, dass er erfahrung hätte.
     
  5. #25 Jörg, 03.11.2002
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    So Jetzt nehm ich seit einer Woche Creatin.
    Ich habe noch keinen Gewichtszuwachs, aber ich merke, dass ich mehr Kraft habe. Das ist doch ein Zeichen, dass die Masse auch noch kommt, oder?
     
  6. #26 Crypto, 04.11.2002
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    Es ist ein Zeichen dafür, dass das Creatin bei Dir zu wirken beginnt.
    Die Masse wird dann auch noch kommen. Musst Dich halt noch ein paar Wochen gedulden.
     
  7. #27 Jörg, 04.11.2002
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    Meinst du wirklich, dass da noch was kommt, wenn ich in der Ladephase kein gramm zugenommen hab?
     
  8. #28 Crypto, 05.11.2002
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    Ja. Wenn Du hart trainierst, dann wirst Du durch das Creatin noch stark zulegen.
     
  9. #29 Jörg, 23.11.2002
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    ... So
    Jetzt bring ich auch mal wieder nen Beitrag.
    Ich bin jetzt in der 4. Woche der Crea Kur und hab jetzt auch schon fast 4kg zugenommen. :-D
    Und ich hoffe dass da auch noch ein bischen dazu kommt
     
  10. #30 Crypto, 23.11.2002
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    Na siehste. :wink:
     
  11. #31 Jörg, 15.05.2006
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    ???

    Da ich mich mittlerweile ein bischen mehr auskenne, bin ich mir sicher, dass das eher schwachsinn ist.
    Zwar hat jeder eine andere theorie, aber bei einem 6er-Split und den geschilderten Trainingstagen wären die Pausen viel zu lange, oder?

    Außerdem wird ja die regenerationszeit bei einem Fortgeschrittenen eher kürzer als länger

    Würde gern mal eure meinung dazu wissen
     
  12. #32 Anonymous, 15.05.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Macht dafür bitte einen neuen Thread auf und keinen 4 Jahre alten.
     
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