creatin und kaffee

Diskutiere creatin und kaffee im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; creatin und kaffee = :bash: ???? hab gehört das wirkt sich entgegen! ein bekannter sagte "das coffein nimm dem creatin das wasser"... ist das...

  1. #1 AndieGrenze, 30.04.2009
    AndieGrenze

    AndieGrenze Hantelbankwärmer

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    creatin und kaffee = :bash: ????

    hab gehört das wirkt sich entgegen! ein bekannter sagte "das coffein nimm dem creatin das wasser"... ist das wirklich so extrem? lt meinem kumpel sollte ich frühstens 2- 3h nach der creatin einnahme den ersten kaffee trinken :angry: oder müsste man dann noch mehr wasser trinken???
     
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  3. #2 M@xodus, 30.04.2009
    M@xodus

    M@xodus Eisenbieger

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    Nachdem du keine 2 Liter Kaffee am Tag trinkst, macht das garnichts.

    In normalen Mengen hat Kaffee keine spürbaren Auswirkungen auf das Creatin. Es ist auch nicht nötig 2-3 Stunden nach der Einnahme zu warten.
     
  4. #3 AndieGrenze, 02.05.2009
    AndieGrenze

    AndieGrenze Hantelbankwärmer

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    danke für die antwort, dann ist ja alles halb so wild!
     
Thema: creatin und kaffee
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