Creatin

Diskutiere Creatin im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hi leute , ich fang am mittwoch mit dem training an. ich hab mich für creatin monohydrat entschieden und wollte von euch wissen zu welchen...

  1. FABI85

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    Hi leute ,
    ich fang am mittwoch mit dem training an.
    ich hab mich für creatin monohydrat entschieden und wollte von euch wissen zu welchen zeiten ich das am besten nehme ich denke 3 g sind gut ?
    mit was verdünn ich das am besten ? und soll ich auch ne pause mit creatin machen??

    danke schon mal im voraus
     
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  3. #2 Hantelfix, 04.08.2009
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    Wenn du erst mit anfängst, dann ist Creatin noch absolute Geldverschwendung.
     
  4. FABI85

    FABI85 Newbie

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    soll ich erst ma ohne alles trainieren ?

    warum ist das geldverschwendng und ab wann lohnt es sich mit creatin anzufangen ?
     
Thema:

Creatin

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