creatinempfehlung

Das hier oder das hier

Je nachdem ob du Monohydrat oder KreAlkalyn bevorzugst.

 

Nö, hab aus Whey noch keine Supps genommen. Viele hier schwören allerdings auf KreAlkalyn. Hantelfix zum Beispiel hat nach eigener Aussage super Erfolge damit erzielt.

 

gibt leute die mit mono die besseren erfolge hatten, aber auch andere bei denen mono nicht angeschlagen ist, dafür aber kre-alkalyn, du musst also herausfinden was für dich besser ist (gibt auch leute bei denen keins von beiden wirkung zeigt)

 

Ist aber bei seinen Kriterien auch nicht nötig schon Creatin zu subben, hier sollte erstmal auf die richtige Ernährung, sowie das Training geachtet werden.

 

Schlimm ist es nicht. Aber es wird dir nicht viel bringen. Ein vernünftiger Trainingsplan und die passende Ernährung sind wichtiger und billiger als Supps. Zudem helfen Supps auch nur, wenn die beiden anderen Punkte passen.

 

Ganz genau. Optimiere hier lieber Deinen Trainings- und v.a. Deinen Ernährungsplan. Das wird Dich längerfristig um einiges weiter bringen

 

servus!

mal ne andere frage. Hantelfix du hast ja vor kurzem ne kre-Kur gemacht oder? und jetzt hast du wieder nitropump am start. kann man nach ner kre kur gleich wieder eine machen aber z.b.: dann mit monohydrat?

 

NitroPump ist ähnlich wie NitroBull primär ein Stickstoffbooster

 

achso ist das gar kein creatin? na dann is klar.

 

Creatin ist zwar mit drinne, aber nicht in ausreichender Dosierung für eine richtige KreaKur

 

Sollte ein s.g. Stcikstoffbooster erst benutzt werden wenn man wie bei Creatin ein Leistungsplateau erreicht hat oder könnte man es auch schon vorher konsumieren??

 

Hatte ich sowieso nicht vor Wody, war nur ne allgemeine Verständnissfrage!

 

Schaden würde´s nicht, aber ist halt auch noch unnötig.