Creavitargo Amateur, Einnahme: Wie?Wann?Womit?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von FitnessMan, 18.05.2007.

  1. #1 FitnessMan, 18.05.2007
    FitnessMan

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    Hallo, habe mir mir gestern das Creavitargo von BMS http://www.shape-you.de/product_info.php?products_id=252 bestellt, und habe mich umgeschaut und erfahren dass man es unbedingt mit PROTEIN einnehmen soll, da es sonst nur Geldverschwendung ist.

    Ich bin 17 Jahre alt, 171cm, 72kg, und möchte jetzt dieses 8 Wochen Kur durchziehen, könnt ihr Erfahrenen mir weiterhelfen? Ich danke im Vorraus.. Gruß
    :ok:
     
  2. AdMan

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  3. #2 Anonymous, 18.05.2007
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    Hi,

    versteh mich net falsch aber Creavitargo ist bei deinem Alter Geldverschwendung.

    Ordentliche Ernährung und Training sowie ne angepasste Proteinzufuhr sind das beste für dich.
     
  4. #3 FitnessMan, 18.05.2007
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    also sollte ich Creavitargo erst gar nicht einnehmen ? :confused:
     
  5. #4 Anonymous, 18.05.2007
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    Anonymous Guest

    Wenn nichts mehr geht und du an deine Grenzen gestoßen bist,dann kannst du es nehmen.
     
  6. #5 FitnessMan, 18.05.2007
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    wie sollte ich es einnehmen? also mit protein auf jeden fall oder? wie kann ich beides einnehmen vitargo + protein? Danke.
     
  7. #6 Spongebob, 18.05.2007
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    du bist doch nicht an deinen grenzen oder?
     
  8. #7 FitnessMan, 18.05.2007
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    wie meinst du das?
     
  9. #8 Spongebob, 18.05.2007
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    naja wie Eldiabolo28 schon sagte solltest du soetwas erst nehmen wenn du an einen leistungsplatoe angelangt bist, dh. das du dich zur zeit nicht weiter steigerst...
     
  10. #9 FitnessMan, 18.05.2007
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    Ja ich nehme schon seit 4Monaten Protein, jetzt werde ich dieses Creavitargo probieren, könnt ihr mir nicht erklären mit was ich das nehmen soll, (z.B. Protein, Traubenzucker?) ..und wie ich das mit den Zusatzprodukten nehme..
     
  11. #10 exellance, 18.05.2007
    exellance

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    was nutzt die disskusion ob er jetzt an seine Grenzen angestoßen ist oder nihct??

    Er hat sich Creavitagro bereits bestellt und benötigt von euch die Einnahmeemfpehlung!!!


    ALso Protein würde ich immer einnehmen, 2-3 shakes am tag!!!

    Creatin morgens auf nüchternen magen, und eine Stunde vor dem Training!!!

    Die Proteinshakes morgens, nach dem Training(sollte Whey Protein sein) un abends noch eins(morgens und Abnedns Mehrkomponenten Protein).

    Ich würde dir trotzdem emphelene mal so 6 monate zu tranieren und dann erst Creatin supplementieren, aberdas ist jetzt deine sache!
     
  12. #11 exellance, 18.05.2007
    exellance

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    CreaVitargo enhält bereits einen transportmatrix, aber du kannst es auch noch mit Traubenzucke einnehmen, aber nicht mit Proetin zusammen mischen!!!

    Zwischen den einnahmen von Protein und Creatin solltest du 45 min warten!!
     
  13. #12 FitnessMan, 18.05.2007
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    Also Creatin und Protein gleichzeitig nehmen oder in versch. Zeiten?
    Danke dir.
     
  14. #13 exellance, 18.05.2007
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    Nein nicht gelcihzeitig einnhemen!!!

    zb.: Wenn du in der Früh auf nüchternen Magen Creatin genommen hast solltest du ca.45 min warten und erst dann Proteinschake einnhmen!!!
     
  15. #14 FitnessMan, 18.05.2007
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    wann werden so etwa die Änderungen sichtbar? :-)
     
  16. #15 Hantelfix, 18.05.2007
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    Bei guter Genetik, hartem Training und guter Ernährung sind nach 3 Monaten Veränderungen sichtbar.
     
  17. #16 FitnessMan, 19.05.2007
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    ich möchte mir jetzt PROTEIN als ZUSATZ kaufen, sollte ich lieber BMS PROTEIN 80 mit 5kg oder lieber BMS DESIGNER PROTEIN bestellen?
    Vielen Dank
     
  18. #17 Anonymous, 19.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das Protein 80 reicht.
     
  19. #18 FitnessMan, 02.06.2007
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    Danke dir. Ich trainiere 3 x in der Woche, zu welchen Zeiten sollte ich das Protein einnehmen und wie viel mal?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Hantelfix, 02.06.2007
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  22. #20 Anonymous, 02.06.2007
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    früh,nach dem Training und zwischen durch mal!Hat unser kleiner Rennfahrer vergessen :biggrin:
     
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Creavitargo Amateur, Einnahme: Wie?Wann?Womit?

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