Cross fit über Weihnachten

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  1. ManuKa

    ManuKa Hantelträger

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    Hallo,

    Ich werde bis Anfang Januar nicht ins Fitnessstudio gehen können und wollte daheim mal cross fit probieren.

    Ich habe eine kettle bell, eine Langhantel, einen Abroller und ein theraband. Könnt ihr dafür ein Programm empfehlen? Oder soll ich docg lieber daheim krafttraining machen?
     
  2. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    Wodster. Benutze ich auch immer wieder...finde die App lohnt sich ;)
     
  3. #3 Aburatsubo, 22.12.2017
    Aburatsubo

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    Mal was anderes zu machen, finde ich jetzt nicht schlecht.
    Ansonsten wie mein vorredner sagte wodster
     
  4. Erik70

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    Ohh, die App werde ich auch mal ausprobieren.
     
  5. ManuKa

    ManuKa Hantelträger

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    Danke euch
     
  6. #6 squirrelpunisher, 23.12.2017
    squirrelpunisher

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    kanns sein dass es die nicht für iphone gibt?

    aber abgesehen davon kann ich freeletics empfehlen. braucht man gar kein zubehör
     
  7. #7 Aburatsubo, 24.12.2017
    Aburatsubo

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    Das weiss ich nicht squirrelpunisher
     
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