Crosstrainer oder Nordic Walking???

Hallo,

ich habe eine Frage. Ich hatte bis gestern einen Crosstrainer ( so nen Billigteil aus dem Versandhaus mit 12 Kilo Schwungmasse) ich habe das auch fleißig betrieben (täglich 1 1/2 Stunden und so in einem halben Jahr Fett durch Muskelmasse ersetzt und hatte ein ziemlich geniales Gewicht von 75 Kilo, was aber zu mir passte...
Dann kam die Schwangerschaft und durch eine danach eingesetze Hormonspirale habe ich im letzten Jahr gut 10 Kilo zugenommen.
Lange Rede, kurzer Sinn..ich mache gerade einen Abnehmkurs bei der Krankenkasse - mit Erfolg, pro Woche 1 Kilo nehme ich zur Zeit ab - immerhin schon 4 bis jetzt! Aber Sport muss ich nu auch machen. Für´s Fitnessstudio habe ich im Moment keine Zeit (habe 3 Kinder insgesamt). Ich brauche also ein Gerät für zuhause. Nun habe ich gelesen das Crosstrainer nicht gut für die Gelednke sein sollen... Gelenkschonender sollen Nordic Walking Geräte sein??? Habe ich mit einem Nordic Walking Gerät genauso gute Chancen Fett zu verbrennen. loszuwerden wie bei einem Crosstrainer. Ist der Effekt auch der gleiche?? Beine, Bauch und Po wieder in Form zu bringen??
Ich würde mich ja durchringen mich eventuell doch in einem Fitnessstudio anzumelden, allerdings schaffe ich es da vielleicht 3 mal die Woche hin und ich möchte an den restlichen Tagen zuhause noch etwas tun. Die Frau vom Abnehmkurs sagte mir nämlich das parallel ein Nordic Walking Kurs läuft, allerdings laufen da alte Damen mit Stöcken in der Hand umher und das ist nicht so ganz mein Ding! Dann lieber ein Gerät wo ich zuhause laufen kann

Welches der beiden Geräte ist besser zum Fettverbrennen? Crosstrainer oder Nordic Walking und hat das Gerät genau den selben Effekt wie wenn man mit den Stöckern durch die Gegend rennt??


Liebe Grüße Julia

 

So, bin weiblich

Danke erstmal für die superschnelle Antwort...! wow! Mit der Ernährungsumstellung habe ich ja angefangen und wie erwähnt - klappt super! Nu, gibt es aber auch bei den Crosstrainern Unterschiede, der eine sagt Schwungmasse mindestens 20 Kilo, der andere sagt 12 reicht auch???
Ich habe auch nicht so Lust 500 Euro oder noch mehr für so nen Teil auszugeben, habe gerade mal geguckt Fitnessstudio kostet mich schon 69 Euro im Monat tut es dann nicht auch wieder eins aus dem Versandhaus oder so?
Mal abgesehen davon, welchen Crosstrainer würdest du empfehlen so für den Heimgebrauch. Marke, Typ usw. ??

Und wie ist es mit den Knien? Sind die Crosstrainer wirklich so "schlecht" für die Gelenke? Ich habe nämlich Probleme mit den Knien, die knirschen so komisch.... *g* -

Schwimmen??? Also, das trau ich mich nicht, ich weiß zwar das da viel dickere rumlaufen als ich....aber nee, so weit bin ich noch nicht das ich wieder einen Badeanzug anziehe....!

 

So, nu habe ich zum zweiten Mal weiblich angeklickt, mal sehen ob es nu funktioniert!

Also, wie schon im Profil beschrieben bin ich 1.70 groß und wiege 85 Kilo, leider! Und meine Körperfettwaage hat definitiv 40,3 % angezeigt. Ich selber finde mich nicht extrem übergewichtig, obwohl ich das laut BMI bin,. Da gelte ich mit meinen Kilos als extrem adipös...nun ja, jedenfalls passe ich noch in Klamottengröße 40 in Oberteilen und 42 in Hosen. Ich hatte aber früher bzw. vor der Schwangerschaft Gr. 38 und da will ich wieder hin.
Außerdem kommt der Sommer *lach* und ich will keine Zelte tragen

Also ich habe jetzt den Crosstrainer Kettler Comet in Betracht gezogen

Crosstrainer
- Trainingscomputer: aufsteckbar 5 LCD-Anzeigen
- Zeitmessung Trainingsstrecke, Geschwindigkeit, Energieverbrauch
- Pulsmessung, Erholungspulsmessung mit Fitnessnote 1-6
- Vorgaben: Zeit, Strecke, Energieverbrauch, optimaler Trainingspulsbreich
- MAGNET-BREMS-SYSTEM mit stufenloser Belastungsverstellung
- Bremskraftanzeige von 1-10
- alle Drehgelenke zweifach kugelgelagert
- Bewegungsablauf vorwärts und rückwärts
- ergonomische Griffstangen für das Oberkörpertraining
- zusätzlicher Griffbügel mit Handpulssensoren
- rutschsichere, verstellbare Trittflächen
- Transportrollen vorne, Höhenausgleich hinten
- Aufstellmaße L x B x H: 130 x 56 x 150 cm


Soll gut sein sagt meine Freundin NP ist 599 Euro, im Internet zu bekommen für 300.

 

Kettler Verso 100 : http://www.fitness.de/100107.html?c=34

Hatte mich vertan, der Kettler Comet w.o. geschrieben ist nicht der den meine Freundin hat sondern den Kettler Verso . s. URL

Ansonsten werd ich mir mal so nen Körperfettfalten Messdingsda zulegen *lach*

Ich dachte immer diese Körperfettwagen sind so genau - wurde mir zumindest immer erzählt.. ich war schon etwas erschrocken, ich bestehe ja laut der Waage fast zur Hälfte aus Fett! *args*




Hätte wahlweise nocnzwei, allerdings tendiere ich mehr zu Kettler

http://www.quelle.de/is-bin/INTERSH...00000031630&PersShop=&sortby=pasc&tr_from=pue


und

http://ww2.schwab.de/is-bin/INTERSH...e=sh2591206&ListSize=10&isMorePage=false&ls=0

oder

http://ww2.schwab.de/is-bin/INTERSH...e=sh2591206&ListSize=10&isMorePage=false&ls=0


so, hoffe zwischen dem ganzen Wirrwarr kann mir jemand sagen welcher nu der
Beste ist.....
die letzten beiden sind übrigens von http://www.schwab.de

da sind noch mehr, vielleicht hat ja einer von euch dir Zeit da mal durchzugucken...wäre echt super, ich möchte nämlich was vernünftiges haben, zum Beispiel wo man auch wie im Fitnessstudio "Zufallsmodus" einstellen kann...


Danke schonmal...

 

Hi ZeromaX

Ja hatte schon gelesen das du auch aus Göttingen kommst, hatte allgemein mal geguckt ob jemand aus der Ecke hier ist.

Bist bestimmt auch bei goloci?? *g*

Ach so , zum Thema Crosstrainer...habe mich spontan umentschieden für folgendes Gerät.....kann ich hier direkt im Laden mitnehmen... soll angeblich von Lidl sein, gibts hier aber in so nem anderen Laden bei uns. Allerdings hab ich im net nur gute Meinungen gefunden. Außerdem beträgt die Schwungmasse 20 Kg

Elliptical-Trainer Apollo XT1

Trainingseffekte von Laufband, Heimtrainer und Stepper werden effektiv kombiniert und wirken sich positiv auf Muskulatur, Figur und Herz-Kreislaufsystem aus. Das professionelle Cardio- und Ausdauertraining für Anfänger und Fortgeschrittene spricht die gesamte Muskulatur des Körpers an!

Computergesteuertes Training:
Colours of Fitness – Das Original mit den Fitness-Schlüsseln: „Schlüssel rein – Training los!“. Sinnvoll, gesund und leistungsfördernd trainieren ohne sich zu überlasten
Quick-Start-Funktion – Einfachste Computerbedienung, Sofort-Start mit dem Training
Computer mit Schnelleinstellungstaste
Vielfältiges Training mit 16 verschiedenen Programmen:
12 Leistungsprofil-Programme mit individuell wählbarem Widerstand
4 pulsgesteuerte Programme bieten komfortables Ausdauer- und Cardiotraining
16 manuell wählbare Belastungsstufen
Individuell programmierbares Trainingsprofil mit Speicherfunktion (für 4 Personen)
8 Computerfunktionen für exakte Trainingsinformationen:
Trainingszeit, Geschwindigkeit, zurückgelegte Entfernung, Körperfettmessung, Kalorienverbrauch, Umdrehungszahl, Puls
Erreichte Fitnessnote von 1 bis 6
Integriertes Oberkörpertraining:
Zweifache Trainingsmöglichkeit – mit oder ohne Armbewegung
Scheibentechnik:
Metallschwungscheibe (20 kg Schwungmasse) mit Flachriemenantrieb und Qualitätskugellager für besonders angenehmen und ruhigen Lauf
Gleichmäßige, ruckfreie Belastung über computergesteuertes Magnetbremssystem
Handpuls:
Einfache, praktische Pulsmessung über die Handinnenflächen
Praktische Flaschenhalterung:
Mit Trinkflasche – für ein gesundes Training
Verstellbare Trittplatten:
Für optimale Anpassung an Körpergröße und Armlänge
Zusätzlicher, kostenloser Fitnessplan:
Individuell abgestimmt auf Ihr Trainingsprofil
Über PERFECTUM-Homepage abrufbar
Weitere Ausstattungsextras:
Transportrollen erleichtern den Standortwechsel des Gerätes
Niveauausgleich für sicheren Stand
Eingebautes Empfangsteil für Herzfrequenz- Sender (Sender nicht enthalten)
Automatische An- und Abschaltung
Belastbar bis 150 kg
Maße: ca. 120 x 160 x 73 cm
3 Jahre Herstellergarantie
Preis je Stück: 179,- Euro


So, schönen Tag noch euch allen )

 

Huhu, ich mal wieder.....!

Wollt nur sagen das ich seit 7 Wochen regelmäßig auf meinem Crosstrainer laufe und in den sieben Wochen mit Ernährungsumstellung (hatte ich ja vorher schon gemacht) - 10 Kilo abgenommen und wegtrainiert habe *lach*

Ich hab meine 75 Kilo wieder und mache aber noch weiter...bin ja 1.70 groß und wenn ich jetzt noch zehn schaffe seh ich echt richtig gut aus... gefalle mir jetzt schon aber ..... bißchen kann noch