Darf ich schon mit Massetraining anfangen?

Diskutiere Darf ich schon mit Massetraining anfangen? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hallo! ich mache seit ca. 4 monaten ein ganzkörpertraining. darf ich jetzt schon mit holgers...

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  1. #1 luk, 19.10.2007
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  2. #2 Andy82, 19.10.2007
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    Für dein Alter ist Holgers Masseplan noch etwas zu heftig. Bleib lieber bei GK-Kraftausdauer-Plänen.
     
  3. #3 luk, 19.10.2007
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    und wie lange sollte ich noch ein gk-training machen?
     
  4. #4 Teddy Bruschi, 19.10.2007
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    hmm gute Frage, würde mcih acuh interessieren wie lang man den eigentlich machen soll
     
  5. #5 Andy82, 19.10.2007
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    Meiner Meinung nach, bis du 18 bist.

    Für einen Anfänger dessen Wachstumsphase vorbei ist, ungefähr 6 Monate.
     
  6. #6 luk, 19.10.2007
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    kannst du mir sagen wie ein guter gk-trainingsplan aussehen sollte?
     
  7. #7 Andy82, 19.10.2007
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    So oder so
     
  8. #8 luk, 19.10.2007
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    vielen dank habt mir viel geholfen
     
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