Darf ich schon mit Massetraining anfangen?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von luk, 19.10.2007.

  1. luk

    luk Handtuchhalter

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  3. Andy82

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    Für dein Alter ist Holgers Masseplan noch etwas zu heftig. Bleib lieber bei GK-Kraftausdauer-Plänen.
     
  4. luk

    luk Handtuchhalter

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    und wie lange sollte ich noch ein gk-training machen?
     
  5. #4 Teddy Bruschi, 19.10.2007
    Teddy Bruschi

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    hmm gute Frage, würde mcih acuh interessieren wie lang man den eigentlich machen soll
     
  6. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Meiner Meinung nach, bis du 18 bist.

    Für einen Anfänger dessen Wachstumsphase vorbei ist, ungefähr 6 Monate.
     
  7. luk

    luk Handtuchhalter

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    kannst du mir sagen wie ein guter gk-trainingsplan aussehen sollte?
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    So oder so
     
  10. luk

    luk Handtuchhalter

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    vielen dank habt mir viel geholfen
     
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