Das "shaken"

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Booster, 27.10.2008.

  1. #1 Booster, 27.10.2008
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    Ich betreibe jetzt seit einiger Zeit Bodybuilding, (natürlich nur BWE) und habe mir überlegt, mit Eiweißshakes oder Aminos meine tägliche Eiweißaufnamhme zu erhöhen. Könntet ihr mir da etwas empfehlen und acuh erklären, wie man Eiweißshakes zubereitet?

    Danke im vorraus
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 dudemaster, 27.10.2008
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  4. #3 Booster, 27.10.2008
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  5. #4 Hantelfix, 28.10.2008
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    Das würde gehen.

    Dir würde aber auch ein normales Protein reichen - z.B. das Pro85.
     
  6. #5 Booster, 28.10.2008
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    Warscheinlich, aber ich kenn mich da überhaupt nicht aus =(
    Du meinst das hier:

    http://www.muskelpower.de/Proteine-Eiwe ... +/d-1.html


    Könnt ihr mir da ein bisschen helfen ?

    Ich kenn neicht mal den Unterschied von den beiden Produkten
    pro85 und nem Whey


    Wie benutzte ich solche shakes, zubereiten und so
     
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