Defi am Wochenende

Diskutiere Defi am Wochenende im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Bei mir ist es am Wochenende meist so das ich meisst erst um 2-3uhr Nachts nach hause komme und erst um 13-14uhr aufstehe...meine letze...

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  1. #1 ghostrider1991, 26.02.2009
    ghostrider1991

    ghostrider1991 Handtuchhalter

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    Hallo
    Bei mir ist es am Wochenende meist so das ich meisst erst um 2-3uhr Nachts nach hause komme und erst um 13-14uhr aufstehe...meine letze mahlzeit im Defi plan ist um 22:00?? wie mach ich das dann soll ich den Thunfisch später essen oder einfach iwas andres?? Und wenn ich dann um2 aufwache soll ich dann das ganze zeug was ich normal morgens gegessen hätte nachholen oder wie mach ich das am besten??
     
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