Defi nicht zu sehen

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Godfather, 24.03.2007.

  1. #1 Godfather, 24.03.2007
    Godfather

    Godfather Handtuchhalter

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    Hi Jungs und Mädels,
    also ich bin grad wiedermal in der Defi Phase und wieg jetzt 76 Kg.....hab aber immernoch voll die Wampe was mich ein wenig aufregt....glaub das ich da einfach von früher zu viel haut hab und das man meine Bauchmuskeln so oder so nie sehen wird....deswegen wollt ich euch ma fragen was ihr dazu sagt....soll ich lieber weiter Defi machen oder auf Masse gehen?

    MFG Godfather
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Big "lash" A, 24.03.2007
    Big "lash" A

    Big "lash" A Hantelträger

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    Nun. Das ist ein tolle Frage.

    Der Bauch ist der letzte Bereich des Körpers wo das Fett verschwindet. Entweder Du bleibst hartnäckig und machst weiter Defi oder Du machst wieder eine Massephase. Wobei ich letzteres nicht machen würde, da Du nunmal das Ziel hast die Bauchmuskeln sichtbar zu machen. Und mein Gott. Du hast noch drei Monate Zeit bis zum Sommer. Nutz die Zeit und finde heraus, ob Du die Bauchmuskeln sichtbar machen kannst.

    Stell doch bitte ein Bild von deinem Bauch in die Galerie, damit man sich einen besseren Eindruck machen kann.

    Gruß Big A
     
  4. #3 Hantelfix, 24.03.2007
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    Bei deiner Größe und deinem Gewicht, würde ich sagen, dass dort nur noch Haut ist.

    Du solltest jetzt auf Masse gehen und die Haut straffen.
     
  5. #4 Godfather, 24.03.2007
    Godfather

    Godfather Handtuchhalter

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    ja das hab ich mir auch gedacht das da nur haut ist weil ich ja damals viel abgenommen hab in ziemlich kurzer zeit....
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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