definitionsphase

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von mr.power90, 30.09.2008.

  1. #1 mr.power90, 30.09.2008
    mr.power90

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    hi
    wollte mal meinen plan so in ein zwei wochen mal umstellen wollte mal ein bischen definieren
    wollte fragen ob ihr mir da ein paar tipps geben könnt wie lange welche übungen wh usw.

    danke
     
  2. AdMan

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  3. #2 Teddy Bruschi, 30.09.2008
    Teddy Bruschi

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    Am Trainingsplan ändert sich während deiner Defi nichts, musst nur die Ernährung umstellen, lies dich dazu mal im Lexikon/Ernährungsforum ein.
     
  4. #3 mr.power90, 30.09.2008
    mr.power90

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    ja aber auch an der wh zahlt oder
     
  5. #4 Teddy Bruschi, 30.09.2008
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    Nein, am Training verändert sich überhauptnichts, keine Wiederholungszahlen kein gar nichts ;)
     
  6. #5 andy2000, 30.09.2008
    andy2000

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    das einzige was sich ändern wird ist dein gewicht was du auflegst was einzig und allein daran liegt dass du zu wenig energie(kh) in deinen gylkogenspeichern hast :)
     
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