Defiphase

Diskutiere Defiphase im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hab jetzt schon ziemlich lang hier gesucht auch mit SuFu jedoch finde ich einfach nichts was mir das wort "Defiphase" ausführlich beschreibt....

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  1. #1 2kxzero, 16.04.2009
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    Hab jetzt schon ziemlich lang hier gesucht auch mit SuFu jedoch finde ich einfach nichts was mir das wort "Defiphase" ausführlich beschreibt.
    Könnte dies bitte jemand tun , mir einfach beschreiben was mit einer "Defiphase" gemeint ist ^^ danke im Vorraus.
    mfg
     
  2. #2 VipStar, 16.04.2009
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    Defiphase = Den Körperfettanteil(KFA) durch ernährungsumstellung zu reduzieren um die Muskeln deutlicher erkennbar zu machen.In dieser phase ist es fast unmögllich Masse aufzubauen.
     
  3. #3 Falk, 16.04.2009
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    KFA= Körperfettanteil, nicht Kilofettanteil

    Definiert wird übrigens in der Küche und nicht im Training wie so viele denken
     
  4. #4 2kxzero, 16.04.2009
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    Ah oke supi danke euch beiden ^^
    Bei einer Defiphase ist es also ziel das Fett zu reduzieren xD , würde ich das bei mir machen könnte mich grad an an einen Baum hängen und Ast spielen...

    Aber war interessant zu wissen da man es doch hier im forum so oft hört.
     
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