Dehnübugen für den Bizeps

Diskutiere Dehnübugen für den Bizeps im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hab keine Dehnübung für den Bizeps gefunden. Was könnt ihr mir da empfehlen?

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  1. #1 -xtr-, 15.04.2006
    -xtr-

    -xtr- Handtuchhalter

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    Hab keine Dehnübung für den Bizeps gefunden. Was könnt ihr mir da empfehlen?
     
  2. #2 Der Big Sexy, 15.04.2006
    Der Big Sexy

    Der Big Sexy V.I.P.

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    Einfach den Arm durchstrecken und anspannen, das mach ich um den Bizeps vorher einen Anfangspump zuverschaffen.

    Mss

    Der Big Sexy :cool:
     
  3. #3 Hantelfix, 17.04.2006
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
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    Schau mal im BB-Lexikon, da hat gibt es was tolles von Wody übers Beugen und Dehnen.
     
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Dehnübugen für den Bizeps

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