Der Winterspeck muss weg

Das Problem ist einfach, dass das Wörtchen "light" den Menschen quasi eine Illusion vorgaukelt. Viele denken dann, wenn sie nur light-Produkte zu sich nehmen, dann könnten sie mehr davon konsumieren oder würden nur durch den Verzehr dieser Produkte abnehmen und das ist so einfach nicht richtig. Und ja, auch in manchen Shakes sind Süßungsmittel enthalten, aber es kommt auch immer auf die insgesamte Konzentration an und die Shakes sind in erster Linie mit Protein "zugebombt", nicht mit Süßstoffen.

 

Hmm wichtig ist auf jeden Fall das du deine Ernährung änderst findest einiges zu disem thema.
Und Disziplin naja ist so ne Sache arbeite im Einzelhandel und seh all die leckereien hätte nie gedacht das ich das zeug alles ignorieren kann.
Und nach dem Training noch so 45 - 60 min Cardiotraining machst.
Außerdem solltest auf Wodi hören

 

Ja richtig Süßungmittel hast du Überall, aber genau hier ist die Konzentration das Entscheidene.
Wenn ich les 2 Liter Cola am Tag entspricht das bei der normalen schon fast nem Pfund Zucker.
Und dann kann man sich ja ausmahlen was der Körper davon hat.
Dann kommt noch die enthaltene Säure dazu, die "bewiesen" dazu führt das sich z.B. Kinder im Kindergartenalter 50% eher die Knochen brechen als Kinder die nicht regelmäßig Cola trinken.
Wenn du pech hast setzen sich die Adern dann durch das ungesunde Essen und Trinken zu und es sagt peng.

Ich will keine Produkte schlecht machen, ich trink selbst Cola nur sollte es ein Genußmittel bleiben und nicht ein fester Nahrungsbestandteil werden.

 

Korrekt ! In der heutigen Zeit ist es sowieso nahezu unmöglich sämtliche Geschmacksverstärker, künstliche Süßungsmittel, schädliche Transfette, Fructose-Glucose-Sirup etc. gänzlich auszuschließen. Da müsste man sich schon komplett selbst versorgen und sich sein eigenes Vieh halten und schlachten und seine eigenen Nahrungsmittel auf dem Feld anbauen. Man kann solche Zusätze lediglich eindämmen und sich nach anderen Produkten von anderen Herstellern umsehen, die geringere Anteile besagter Stoffe in ihren Produkten verwenden. Dann dauert´s Einkaufen zwar länger und man muss u.U. einige verschiedene Geschäfte aufsuchen, aber funktionieren tut´s. Aber irgendwann hat man den Dreh raus und weiß, wo man welches Produkt beziehen kann. Heute geht das Einkaufen bei mir auch schneller, da ich mittlerweile genau weiß, in welchem Geschäft ich welche Lebensmittel bekomme.

 

Oder ´man käuft nur Bio - Produkte.

 

Will Dir ja nicht unbedingt die Illusionen nehmen, aber Bio ist auch nicht immer das Wahre - auch dort kommen Spritzmittel beim Anbau vor, z.B. Kupfer. Mit dem Wörtchen "Bio" wird mittlerweile auch ziemlich viel Schindluder getrieben.