Die arten des Trainings

Diskutiere Die arten des Trainings im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hi ich glaub ich muss das dann mal alles etwas anders formulieren. Ich hab mein trainingsplan auf Krafttraining aufbauen lassen und mir ist...

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  1. #1 Sebel, 21.05.2008
    Sebel

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    Hi ich glaub ich muss das dann mal alles etwas anders formulieren.

    Ich hab mein trainingsplan auf Krafttraining aufbauen lassen und mir ist gesagt worden, dass man mit dieser art des Trainings seine Muskeln nur härtet und beim Muskelausdauer training seine Muskel definiert

    meine frage war jetzt ob das wirklich so ist ?

    ich hoffe ich hab es so besser formuliert
     
  2. #2 vivil, 21.05.2008
    vivil

    vivil Hantelträger

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    Schau mal hier wirste fündig.....

    Gruss
     
  3. #3 Hantelfix, 21.05.2008
    Hantelfix

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    WAS ??? :confus:

    Am besten du zeigst uns mal deinen Plan.
     
  4. #4 n00b08, 22.05.2008
    n00b08

    n00b08 Hantelbankwärmer

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    ...auf dies "hügel" trainiert.....

    Sorry, aber ich musste echt lachen als ich das gelesen hab.... sowas nennt man dann wohl "Höhentraining" :baeh:
     
  5. #5 Anonymous, 22.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wenn ich das jetzt richtig verstanden habe,dann willst du wissen,welche Übungen es noch für deinen "Hügel" gibt?

    Apropo Hügel,wir nennen das BIZEPS
     
  6. #6 Alucard<3, 22.05.2008
    Alucard<3

    Alucard<3 Hantelträger

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    nen hügel hab ich wenn ich nachm aufstehn gleich meine jeans anzieh^^
     
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