Die Suche nach dem perfekten Ernährungsbuch

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von TheYoungPower, 28.02.2010.

  1. #1 TheYoungPower, 28.02.2010
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    Hey Leute..
    Ich bin noch ein relativer Neuling im Thema Muskeltraining und Ernährung.
    Ich habe mir letzt mal das Ernährungs- und Trainingsbuch für Marathonläufer von meinem Vater geschnappt und hab mir mal die Kapitel Ernährung (allerdings nur 80 Seiten und viele Diagramme) durchgelesen und habe festgestellt das das eig sehr interresant und lehrreich insbesondere für neulinge ist.
    Jetzt wollte ich mal ein gutes Buch für Ernährung das sehr ins Detail geht aber nicht so viele Fachbegriffe beinhaltet.
    Es sollte beinhalten: was der jenige Stoff bringt, (Diagramme zeigen), in welchen Produkten besonderst viel von dem Stoff drin ist, wie es sich auf den Körper auswirkt und die Symothome für Mangel an Stoffen. (hört sich ja an wie bei einer Partnersuche :mrgreen: )
    Kennt da jemand so ein Buch???
    Danke...
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 28.02.2010
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    Schau dir mal die Bücher von Berend Breitenstein an. Diese enthalten das, wonach du suchst.
     
  4. #3 TheYoungPower, 02.03.2010
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    Werde ich tun..
    Danke..
     
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