Diskussionsthread - Arbeitssätze immer bis Muskelversagen?
Diskutiere Diskussionsthread - Arbeitssätze immer bis Muskelversagen? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, 1.) Ein Training einer Muskelgruppe bis zum MV benötigt eine Regeneration von ~2 Wochen. 1 RM Training ca. 1 Woche. Kann ich nicht...
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Thema: Diskussionsthread - Arbeitssätze immer bis Muskelversagen?
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