Doch wieder 2er?!

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Kraftpanda, 25.07.2012.

  1. #1 Kraftpanda, 25.07.2012
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    Hi, ich hatte still und heimlich beschlossen eine 4er Split zu machen (weil ich viel besser mit mehr Trainingstagen aber weniger Übungen zurecht komme)

    Aber der liebe Ronix hat mir davon abgeraten. Also kann ich mein 2x2 so die Woche durchziehen? Fahr ich damit besser? Oder muss/sollte ich mich durch ein 3er "zwingen"? (auch hier könnte man ja 1-2 übungen Streichen aber dann isser auch net mehr Sinnvoll oder?)

    Hatte folgendes vor:

    Dienstag:
    BD LH
    Fliegende
    Frontdrücken
    French Press
    Abdomen

    Mittwoch:
    Kreuzheben
    Beinstrecker
    Klimmis UG
    Rudern aufrecht
    SZ

    Freitag:
    Schrägbank
    BD eng
    Dips
    Schulterdrücken KH
    Abdomen

    Samstag:
    Kniebeugen
    Beinbeuger
    Klimmis weit OG
    Kabelrudern
    SZ Curls


    Kann ich das so lassen?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Kraftpanda, 28.07.2012
    Kraftpanda

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Doch wieder 2er?!

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