Doggcrap

Diskutiere Doggcrap im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo, Wie funktioniert der Doggcrap und wozu ist es eigentlich gedacht? Kann mir jemand einen Doggcrap trainingsplan erstellen 4er splitt...

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  1. #1 muskelmann11, 05.10.2008
    muskelmann11

    muskelmann11 Newbie

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    Hallo,

    Wie funktioniert der Doggcrap und wozu ist es eigentlich gedacht?

    Kann mir jemand einen Doggcrap trainingsplan erstellen 4er splitt

    Wann muss man die übungen austauschen bei doggcrapp?

    Ich habe das jetzt nicht ganz kapiert muss man pro muskelgruppe eine übung und 3 sätze machen?

    mit dem gewichten die man sauber und schwer absolviert?
     
  2. #2 Anonymous, 05.10.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bei deinen Trainingstand,solltest du darauf verzichten. :wink:
     
  3. #3 nullnull, 05.10.2008
    nullnull

    nullnull Hantelbankwärmer

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    Auf alle Fälle nix für Rookies!
    Ein Programm für absolut Fortgeschrittene mindestens- 3-5 Trainingsjahre Erfahrung.
     
  4. #4 Schokoriegler, 09.10.2008
    Schokoriegler

    Schokoriegler V.I.P.

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    darüber hatte ich schon einmal ein thema erstellt und da war auch ne beschreibung der trainingsart dabei. hab versucht mal eine zeitlang danach zu trainieren...ist aber nur was für tiere und man ist ziemlich schnell fertig mit der motivation.
     
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