Ein paar Fragen als Einsteiger

Diskutiere Ein paar Fragen als Einsteiger im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; hallo zusammen ich hätte mal ein paar fragen: (zur Info bin gerade am abnehmen) Mich würde Interessieren ob Eiweiß das Abnehmen unterstützt...

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  1. #1 Play0r, 25.11.2007
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    hallo zusammen ich hätte mal ein paar fragen:
    (zur Info bin gerade am abnehmen)

    Mich würde Interessieren ob Eiweiß das Abnehmen unterstützt o.ä. sprich ich würde mir mehr Magerquark und/oder Eiweiß Pulver kaufen .Auch wenn das nur 1% mehr abnehmen bringen würde würde ich es mir holen. :)

    Ich esse nie morgens was bis ca 13 Uhr ... mir macht das nichts aus weil ich das schon immer so mache und ich nicht so auf Frühstück stehe. Jetzt würde ich gerne wissen ob mein Kreislauf oder so angekurbelt wird wenn ich morgens was esse. Fahre auch morgen immer bisl Rad zur Schule (1km)

    mfg, Daniel/Play0r
     
  2. #2 Andy82, 25.11.2007
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    Es ist schon sinnvoll zum Abnehmen Eiweiß zu sich zu nehmen. Der Körper kann daraus Muskeln aufbauen, die den Energieverbrauch erhöhen.

    Zu deinem Frühstück, les dir mal diesen Thread durch. Zur Motivation lege ich dir diesen Thread ans Herzen.
     
  3. #3 Dings, 25.11.2007
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    Dings Hantelbankwärmer

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    wenn du abnehmen willst kommt es zu einem großen teil auf die richtige ernährung an, ein drink ist aber nur unterstützung. Für eine richtig ausgewogene ernährung kann ich dir nur wodys bauchmuskel beitrag empfehlen

    http://www.muskelpower-forum.de/viewtop ... grundlagen

    ausserdem solltest du dein profil ausfüllen und deinen ernährungs und trainingsplan detailliert posten, sonst wissen die richtigen götter in diesem forum net wie sie dir helfen sollen

    (andy war schneller)
     
  4. #4 Play0r, 25.11.2007
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    naja ich such eigentlich auch nur kleine verbesserungen. Ich bin eigentlich gerade ganz zufrieden. Also im moment geh ich jeden 2. tag fahrad fahren 30min und 2-3 mal die woche mache ich kraft training sprich mit kurzhanteln und eigengewicht. Danny's Diät fred hab ich schon gelesen aber speziell über das frühstück hab ich jetzt nicht gefunden im lexikon. Aber danke für die schnellen antworten :)
     
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