Einnahme von Creatine

Diskutiere Einnahme von Creatine im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Du willst es aber echt wissen, was ? :roll: :biggrin: :knuddel: Werde die Tage nochmal mit Fraggles kabbeln, der sollte mir das ganz genau sagen...

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  1. #21 Wody, 30.09.2008
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    Du willst es aber echt wissen, was ? :roll: :biggrin: :knuddel: Werde die Tage nochmal mit Fraggles kabbeln, der sollte mir das ganz genau sagen können
     
  2. #22 Pullface, 30.09.2008
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    Jah wenn´schon denn´schon :mrgreen: Hast eben mein Interesse geweckt mir dem Temperaturkrempel :biggrin:

    @Fixchen - joa , könnte mir das auch gut vorstellen .... nur wie mag wohl solch pi-warmer Traubensaft schmecken :roll:
     
  3. #23 Dante2K, 30.09.2008
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    glühwein ohne alkohol :D
     
  4. #24 Wody, 01.10.2008
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    So ist´s recht. Immer schön zu sehen, wenn einer reges Interesse für die Materie zeigt und nicht nur nach ´ner "schnellen Lösung" sucht :respekt:
     
  5. #25 Dante2K, 01.10.2008
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    also wäre es ratsam creatine jedesmal mit 700ml warmen traubensaft zu trinken?
    frag mich wie man so viel warmen traubensaft trinken kann? :roll:
     
  6. #26 amano, 01.10.2008
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    da eine gabe max. 3-5g kreatin(gehäufter teelöffel) sind reichen 200-300ml traubensaft aus.

    und die vorteile von warmen saft sind meiner meinung nach sowieso nur theoretischer natur.
     
  7. #27 Dante2K, 01.10.2008
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    und während der aufladephase sind es bei 20 gramm creatine ca. 2 liter ? :confused:
     
  8. #28 amano, 02.10.2008
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    20g :arrow: 4 gaben a 5g :arrow: siehe oben :wink:
     
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