Einstellung zu Lebensmittel und Ernährung

Haha^^ ja kenne das nur von den Stoffern um gegen den Aknerücken zu arbeiten

 

@ abu ja das und clomifen

 

Da hast du aber nen schönen alten Text ausgegraben :D
den hab ich damals schon gelesen, allerdings wurde der damals schon gut zerpflückt, weil sich der Verfasser selbst widerspricht...
im oberen Teil zeigt er die ganzen Trendbewegungen auf die es gab...über die goldene Ära, über Low Fat, über Low Carb, über Biologischen Anbau und und und. Da wird gesagt, dass es immer neue Trends geben wird etc etc und es von daher keine konstanten gibt von wegen sauberer Ernährung.

Das ist der erste Teil seiner Aussage. Dem widerspricht er aber ab da komplett, denn:

1. Zeigt er schon beim Aufzählen der Trends eine immer gleichbleibende Konstante auf: Helles Fleisch, Fisch und unbehandeltes Gemüse sind top! Das war und ist schon immer gleich geblieben, völlig egal ob man dazu lieber mehr Carbs oder mehr Fett oder sonstwas gegessen hat.

2. Sagt er, dass Lowcarb in der Bodybuildingdiät schon seit damals eine gewaltige Rolle spielt und immer gleich geblieben ist (sollte nur nicht von Vollhonks ohne Wissen und Ziele genutzt werden)

3. Sagt er dass es bei den Bodybuildern und Sportlern die sich sauber ernähren immer wieder Mangelerscheinungen gab etc etc. Gibt aber gleichzeitig zu (was logisch ist), dass ein extremer Sportler IMMER viel größere Mengen bestimmter Vitamine und Mineralien brauchen wird als ein anderer. Bei Profisportlern natürlich nochmal mehr durch Steroide. Daher sagt er man solle viel unverarbeitetes Gemüse und auch Obst essen.

4. Dazu stellt er weiterhin richtig fest, dass egal welche Ernährungsform man anstrebt, die Kalorienbilanz über allem steht wenn es ums ab oder zunehmen geht.

5. Sagt er das, was schon immer galt und gelten wird: Industrielle Transfette sind super gefährlich.


Lies es dir mal alles durch, die 5 Punkte spricht er exakt so an.
Jetzt fassen wir die 5 Punkte mal zusammen:

1. Helles Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst essen!
2. Makros spielen eine Rolle bei dem Erreichen von bestimmten Zielen.
3. Sportler brauchen eine sehr Nährstoffreiche angepasste Ernährung wegen den Mangelerscheinungen.
4. Kalorienbilanz ist von überragender Bedeutung.
5. Industrielle Transfette sind scheiße.

Und tadaaaaa: Wir sprechen von sauberer Ernährung, bzw. sauberem Auf- oder Abbau

 

Ich bin da absolut deiner Meinung. Bin absolut pro Rind
Das war, wie oben geschrieben, so gemeint, dass diese Fleischart nie verteufelt wurde, egal bei welchem Trend.

Abgesehen von den Seuchen, denn da wurde bisher jedes Fleisch schon mindestens einmal verteufelt^^

 

Dazu kann ich die Doku von Lance Armstrong sehr empfehlen. Da wird echt wenig geschönt