Eiweis nicht immer?

Diskutiere Eiweis nicht immer? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi ich wollte mir dieses eiweis konzentrat kaufen: http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?Vie ... 58369&rd=1 und wollte wissen obdies ok ist...

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  1. #1 matze1989, 16.07.2005
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    Hi ich wollte mir dieses eiweis konzentrat kaufen:

    http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?Vie ... 58369&rd=1

    und wollte wissen obdies ok ist und ob ich es nur einnehmen soll wenn ich 3 mal in der woche ins fitness studio gehe oder auch zuhause mein trainingsplan :

    1x 30 mal pro arm 8kg
    2 std fahrrad
    20 mal liegestütze. ich weiss nicht viel aber ich fange erst an und binn 15 jahre

    also wie soll ich das nehmen das eiweiss
     
  2. #2 Crypto, 16.07.2005
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    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Hol Dir lieber das Pro 85+ aus dem Shop: www.muskelpower.de

    Allerdings dürfte ein Shake am Tag reichen. Gehe es langsam an.
     
  3. #3 matze1989, 16.07.2005
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    ich danke dir sollte ich den drink nur vorm training nehmen und wenn ichnicht trainiere nicht oder wie?
     
  4. #4 DannyThomas, 16.07.2005
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    Als an den Tagen wo du Trainierst Nach dem Training und an denen du nicht Trainierst kannste dir aussuchen abends oder Morgens !

    Ich würde auch sagen das reicht für den anfang !
     
  5. #5 matze1989, 16.07.2005
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    cool danke für die antworten kann mir noch jemand sagen wie ich mit hantel zu hasue die brunst trainirern kann oder irgendwei anders weil ich ja erst ab sep in studio gehe :confus:
     
  6. #6 DannyThomas, 16.07.2005
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    Hier ich gebe dir mal nen link da siehste alle möglichen Trainingsübungen ohne Geräte.


    Link: http://www.justbeman.de/fitness_sport/m ... index.html


    Mit diesen Trainingsübungen habe ich auch angefangen, aber ehrlich nach so max. 5Monaten würde ich mir schon mindestens eine hantelbank kaufen, wenn du BB richtig zu deinem Hobby machen willst !

    Edit: ach ups gehst ja ab sep. ins studio dan ist ja gut :-D
     
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