Eiweiss aus Supermark ??

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von rebell112, 11.07.2007.

  1. #1 rebell112, 11.07.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

    Dabei seit:
    02.07.2007
    Beiträge:
    260
    Zustimmungen:
    0
    Hi,

    zufällig habe ich in einem Supermarkt (Name wird aus werbetechnischen Gründen nicht genannt) folgendes Prudukt gesehen:

    XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

    Lohnt sich dieses Eiweiss oder ist es totaler Mist ??

    EDIT
    Link entfernt
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Spongebob, 11.07.2007
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

    Dabei seit:
    08.04.2007
    Beiträge:
    2.458
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    bei Hamburg
    Naja, hatte auch mal solch eins... Schmecken tut es gut, recht dickflüssig also etwas mehr Milch.
    Was mich nur wundert warum es zu teuer ist wenn nichteinmal die ganzen Nährstoffangaben wie zB. die verschiedenen Anteile der Aminosäuren drin ist.
    Bestell dir lieben eins hier im Shop wie das Pro 85+.
    Das hat ein recht gutes Preis/Leistungsverhältniss und du weißt was da drinne ist.
     
  4. #3 rebell112, 11.07.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

    Dabei seit:
    02.07.2007
    Beiträge:
    260
    Zustimmungen:
    0
    Jetzt hab ich erstmal das vom Supermarkt. Ist denk mal auch fürs erste ok. Besser als garnix :) WIe muss ich es mit Milch mischen ??
     
  5. #4 Spongebob, 11.07.2007
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

    Dabei seit:
    08.04.2007
    Beiträge:
    2.458
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    bei Hamburg
    Du nimmst dir ein Mixbehältnis, dann tust du 3 leicht gehäufte Esslöffel Puver rein, dazu und ca. 350-400ml fettarme(!)Milch hinzu und das schüttelst du ne weile bis sich alles aufgelöst hat. Den rest muss ich dir hoffentlich nicht erklären...


    Ps. noimalerweise nimmt man auf 30g Eiweißpulver 300ml Fettarme Milch, da dein Pulver recht dickflüssig wird habe ich einfach mehr Milch genommen was aber nicht schlimm ist, je nach gefallen.
     
  6. #5 Chrissoe, 11.07.2007
    Chrissoe

    Chrissoe Eisenbieger

    Dabei seit:
    26.10.2005
    Beiträge:
    986
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Elmshorn
    Das fettarme ist kein Muss, probier aus was dir besser bekommt, alternativ Wasser oder Säfte benutzen

    Ähm versteh ich da was falsch ????

    Durchschnittliche Nährwerte Erdbeere:

    pro Portion (30 g)
    Brennwert 1068kJ / 252kcal
    Eiweiß 36g
    Kohlenhydrate 14,4 g
    Fett 5,2 g
    Vitamin E 2,5 mg
    Vitamin C 24 mg
    Vitamin B1 0,5 mg
    Vitamin B2 1,1 mg
    Niacin 5,7 mg
    Vitamin B6 0,7 mg
    Folsäure 75 μg
    Biotin 0,06 mg
    Pantothensäure 2,9 mg
    Calcium 690 mg
    Phosphor 474 mg
    Magnesium 72 mg

    wie kann eine 30g Portion 36g Eiweiß beinhalten ? ^^
     
  7. #6 Spongebob, 11.07.2007
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

    Dabei seit:
    08.04.2007
    Beiträge:
    2.458
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    bei Hamburg
    Bin mir nicht ganz sicher aber villeicht wegen den 9.9g Eiweiß der Milch pro Portion?
    Das wäre das einzigste möglichkeit.
     
  8. #7 rebell112, 11.07.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

    Dabei seit:
    02.07.2007
    Beiträge:
    260
    Zustimmungen:
    0
    Sollte oder darf ich nach dem ich das Eiweiss nach dem Training zu mir genommen habe eine Zeit lang nix trinken und essen oder ist dsa garnz egal=
     
  9. schewi

    schewi Eisenbieger

    Dabei seit:
    03.03.2006
    Beiträge:
    571
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Linz
    KH-Zufuhr ist sogar erwünscht, und je nach Trainingszel(Masse, Defi) mehr oder weniger verzehren..
     
  10. #9 rebell112, 11.07.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

    Dabei seit:
    02.07.2007
    Beiträge:
    260
    Zustimmungen:
    0
    was ist kh .. Ich bin auf Hypertrophy also Masse aus.. Also viel essen nehm ich ma an :)?
     
  11. schewi

    schewi Eisenbieger

    Dabei seit:
    03.03.2006
    Beiträge:
    571
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Linz
    Kohlenhydrate(wo bleibt das Lexikon für Abkürzungen? * zu den Mods schiel*
     
  12. #11 Anonymous, 11.07.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ist in Bearbeitung :ok:
     
  13. #12 rebell112, 12.07.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

    Dabei seit:
    02.07.2007
    Beiträge:
    260
    Zustimmungen:
    0
    Ist dieses Mittel oben auch als Whey-Protein-Pulver angesehen? Sollte ich es nur direkt nach dem Training einnehmen oder besser noch wann anders?Wenn ja,wann wäre dann am sinnvollsten :)?
     
  14. #13 rebell112, 12.07.2007
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

    Dabei seit:
    02.07.2007
    Beiträge:
    260
    Zustimmungen:
    0
    - Besonders zu empfehlen sind Milchshakes mit Whey-Protein ca. 1 bis 2 Stunden vor dem Training. (Die University of Texas veröffentlichte 2001 eine Studie, der zufolge Gewichtheber, welche vor dem Training einen Shake mit Aminosäuren und Kohlenhydraten zu sich nahmen, ihre Proteinsynthese (= die Fähigkeit zum Muskelaufbau) effektiver steigerten als Gewichtheber, die denselben Shake nur nach dem Training tranken


    OK das ist die Antwort. Sollte ich es nur 1-2 Stunden vor dem Training zu mir nehmen oder davor und danach? Macht es Sinn so einen Shake einfahc mal beim Früstück zu sich zu nehemn oder sollte man es nur vor dem Training ?

    Was ist für den Masseaufbau am besten: Zirkeltraining oder das Gegenteil von Zirkeltraining?
     
  15. Wody

    Wody MP Legende

    Dabei seit:
    23.10.2005
    Beiträge:
    8.949
    Zustimmungen:
    1
    Ort:
    Sinsheim
    Wer richtig liest ist ganz klar im Vorteil :prof: :roll:
     
  16. #15 Pullface, 15.07.2007
    Pullface

    Pullface Foren Guru

    Dabei seit:
    18.06.2006
    Beiträge:
    2.282
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Köln
    kann man sich dieses Protein ausm Supermarkt denn nu eig kaufen oder is das mistiges Protein ?? :roll:
     
  17. -Tux-

    -Tux- Hantelträger

    Dabei seit:
    11.03.2007
    Beiträge:
    477
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Speyer
    Kommt halt drauf an welche Proteine der Supermarkt verkauft. Ich denke es gibt sicherliche in manchen supermärkten echte gute sachen aber es wird wiederum auch supermärkte geben wo mist verkauft wird.
     
  18. #17 Pullface, 15.07.2007
    Pullface

    Pullface Foren Guru

    Dabei seit:
    18.06.2006
    Beiträge:
    2.282
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Köln
    ich meinte das Protein von Champ oder sowas , welches rebell112 hier gepostet hatte....das gibts bei uns im Edeka
    :-D
     
  19. #18 Puls Asphalt, 15.07.2007
    Puls Asphalt

    Puls Asphalt Newbie

    Dabei seit:
    15.07.2007
    Beiträge:
    36
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    frankfurt
    Das von Champ hatte ich mal und das war nicht so gut..
    Voll dickflüßig, danach war mir immer schlecht :/

    Also mir hat es nichts gebracht.. weiß ja nicht wie es bei euch ist... naja

    Ciaozen!
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  21. #19 Pullface, 16.07.2007
    Pullface

    Pullface Foren Guru

    Dabei seit:
    18.06.2006
    Beiträge:
    2.282
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Köln
    achso , danke ... dann lass ich das lieber :roll:
     
  22. Wody

    Wody MP Legende

    Dabei seit:
    23.10.2005
    Beiträge:
    8.949
    Zustimmungen:
    1
    Ort:
    Sinsheim
    Das beste Protein, das Du im Supermarkt kaufen kannst ist normales Nahrungsprotein, sprich Eier, Magerquark, Fleisch, Hüttenkäse etc. Alles andere würde ich NICHT aus dem Supermarkt ordern
     
Thema:

Eiweiss aus Supermark ??

Die Seite wird geladen...

Eiweiss aus Supermark ?? - Ähnliche Themen

  1. Ich packe meinen Koffer und nehme mit..? Eiweißsammelthread!

    Ich packe meinen Koffer und nehme mit..? Eiweißsammelthread!: Schönen Guten an euch! Wer meinen Log gelesen hat weiß, dass ich zur Zeit dauerverletzt bin...Durch das ganze Nichtstun fällt mir zu Hause die...
  2. Frauen und Eiweisshakes

    Frauen und Eiweisshakes: Huhu ihr, ich treibe "nur" 3 mal die Woche Sport und möchte noch ein bisschen Körperfett verlieren, Muskelaufbau ist zwar (gerade an den Armen)...
  3. Fragen zu Kre Alkalyn und Eiweißshake! Anfänger !

    Fragen zu Kre Alkalyn und Eiweißshake! Anfänger !: Hallo zusammen. Also ich habe beschlossen ein Muskelaufbau anzufangen. Ich habe mich mit einem Kollegen unterhalten der das selber macht und...
  4. Eiweißshake und Akne

    Eiweißshake und Akne: Hallo, ich gehe seit etwa einem halben Jahr ins Fitnessstudio, jedoch zeigen sich bei mir kaum Fortschritte. Ich bin sehr groß und leider auch...
  5. Eiweiss-Casein-Shake

    Eiweiss-Casein-Shake: -3 rohe Eier -400ml Milch -250g MQ Alles in den Mixer, mixen und runter damit. falls nicht flüssig genug, mit Milch oder Wasser nachfüllen.