Eiweiss = Doping?

absoluter quatsch was dir erzählt wurde!

schau mal im lexikon nach, dort ist en thread allein über eiweiß.

 

also das wär mir neu, dass eiweiß Doping ist.

Diese Eiweisshakes sind ja ansich nichts anderes als Eiweis. Kurz gesagt: Muskeln bestehen aus Eiweis. Eiweis unterstützt den Muskelaufbau. Du kannst aber ansattt eines Shakes auch einfach Fleisch, Quark, Hüttenkäse oder sowas futtern. Allerdings haben die alles noch Fett und KH dabei. Die Proteinshakes sind daher eine einfach möglichkeit pures Eiweis zusich zu nehmen.
Das du im Alter vllt. schlaffe Muskeln haben wirst, liegt höchstens daran, dass du in jungen Jahren Musklen aufgebaut hast/wirst und im Alter zu faul bist umd sie zu halten.. logischerweise erschlaffen sie dann.

achso... Eiweiß ist kein Doping. Es sollte jetzt klar sein warum.
Im Grund gibst du deinem Muskel nur das was er nach einem Kraftraining so braucht. Und zwar Eiweiß.

Ich glaub dein Vater, Opa verwechselt Eiweißshakes mit Anabolika oder andere Hormonstoffe. Die sind schädlich ja.

 

Eiweiß ist keineswegs Doping, sonst dürfte man unter anderem ja keinerlei Milch und Fleischprodukte konsumieren.

Eiweiß ist kein Doping, sondern ein Wichtiger Bestandteil für den Körper, er fördert den Muskelwachstum, sowie die Regeneration des Muskels selber und auch den Muskelerhalt.

Eiweiß selber besteht zum größten Teil aus Aminosäuren, was im Grunde wieder heißt, das man demnach keinerlei Obst oder Gemüse zu sich nehmen dürfte.

Aber um's genau zu sagen und um dir auch die Sicherheit zu geben, hier hast du mal die Dopingliste der GNBF

http://www.gnbf.de/pages/dopinglisten.php

die Eiweißsorten mit Geschmack/Aromen haben meist einen etwas geringeren Eiweißgehalt, mehr oder weniger Kohlenhydrat und Fettanteil.

Schoko wird etwas mehr Fett haben, aber im Grunde ist es egal.

die Biologische Wertigkeit von 133 ist recht gut und du solltest auch eher Eiweiß zu dir nehmen, was eine hohe biologische wertigkeit besitzt, je höher diese ist, umso besser ist das eiweißprodukt selber.