Eiweiss essen

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von bizeppp, 23.10.2008.

  1. #1 bizeppp, 23.10.2008
    bizeppp

    bizeppp Hantelbankwärmer

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    Wass passiert wenn man eiweiss nur zur hälfte hat z.b. wenn ich am tag 160 g einehmen muss und nur 60 g esse wachsen die muskeln trotzdem?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. ley

    ley Foren Guru

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    2 g pro KG Köpergewicht werden empfohlen oder besser gesagt haben sich als guter richtwert herausgestellt.

    zu wenig eiweiß = kein muskelwachstum.
     
  4. #3 Testobolan, 23.10.2008
    Testobolan

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    ´

    Keins oder wenig Muskelwachstum?
     
  5. amano

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    eher wenig...ist aber schwer zu pauschalisieren, da von körper zu körper unterschiedlich.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Eiweiss essen

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