eiweiß mit bw159 wirklich gut?

Such mal nach "Whey Pro". Das wurde hier schon ein paar mal diskutiert.

 

Der Unterschied ist, das der Whay Proteine schneller vom Körper aufgenommen werden kann. Also die beste aufteilung wäre, Morgens Pro85, nach dem Training Whey Proteine, und vorm schlafen gehen wieder den Pro 85.

Wenn du generell das whey Proteine nehmen willst, dann wäre es Geldschverschwendung.

 

So mach´ ich das mittlerweile auch.

 

Hi! Es ist natürlich absolut wichtig hochwertiges Eiweiß zu sich zu nehmen. Dabei habe ich gelernt, dass die biologische Wertigkeit aussagt wie gut das Eiweiß verwertet wird. ABER ! Es gibt einen Amerika. und ein Deutschen-Index!!! Der deutsche Wert ist jedoch viel niedriger als der US-Wert. zB. Eine bio.W. von 136 (Deut.) ist ca. 205 nach dem US-Wert!!!

Nur Herstellern die wirklich in Deutschland das Protein produzieren (99% kommt aus dem EU-Ausland zb. Holland, Belgien, Polen, Tschechien ...) sind verpflichtet den deutschen Wert anzugeben oder Sie geben garkeinen Wert an. Aus diesem Grunde schreiben deut. Hersteller fast nie eine Biol.Wertigk. drauf.

Die Firma deutsche Firma SRS-Sporternährung hat das Eiweißprodukt (High Protein) mit der hochsten Biol.Wertigkeit in Europa am Markt. Die BW liegt bei 136 nach dem deutschen Index! (US-Wert =205)

VG