Eiweiß

Diskutiere Eiweiß im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Gruß wie viel g/pro kg sollte man einehmen ?! sind 1g/pro kg, okay ?!

  1. z0rn

    z0rn Newbie

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    zur Zeit im Studio
    Gruß

    wie viel g/pro kg sollte man einehmen ?!
    sind 1g/pro kg, okay ?!
     
  2. Hanuta

    Hanuta Handtuchhalter

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    1,5 - 2g pro kg solltens schon sein...
     
  3. #3 the-one-and-only, 09.04.2009
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Da wir hier im Suppunterforum sind denke ich mal das du das Eiweisspräparat meinst anstatt dem Eiweisstagesbedarf oder?

    Wenn es ein Eiweisspräparat ist dann könntest du am tag 2-3 Shakes nehmen mit jeweils 0,5g/kg Eiweisspulver.

    Wenn es wegen dem Eiweisstagesbedarf die Frage war dann solltest du mindestens 2g/kg Eiwess zu dir nehmen.

    Gruß
     
Thema:

Eiweiß

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