Eiweiß

Diskutiere Eiweiß im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hallo zusammen, ich mache gerade massetraining! Wann genau muss ich den Eiweiß shake zu mir nehmen??? Nach dem training oder vor dem Training!...

  1. #1 jonyboy, 13.08.2007
    jonyboy

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    Hallo zusammen,

    ich mache gerade massetraining! Wann genau muss ich den Eiweiß shake zu mir nehmen??? Nach dem training oder vor dem Training! Ich möchte am tag nur 1 shake trinken nicht 3!!!

    danke!
     
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  3. Wody

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    Dann nach dem Training....übrigens, ein besser ausgefülltes Profil wäre auch nicht gerade das Verkehrteste :wink:
     
  4. #3 Schokoriegler, 13.08.2007
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

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    ja klar nach dem training nur ein eiweiss shake nach dem training macht noch keine massephase.

    ganzer ernährungsplan muß drauf abgestimmt sein und du mußt ordentlich essen......nicht nur viel sondern auch gut.
     
  5. #4 Anonymous, 13.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Die Kombi aus optimal abgestimmten Ernährungsplan und Trainingsplan bringt Masse....nen Shake ist ne Ergänzung nichts essentielles!
     
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Eiweiß

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