Eiweiß

Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von jonyboy, 13.08.2007.

  1. #1 jonyboy, 13.08.2007
    jonyboy

    jonyboy Newbie

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    Hallo zusammen,

    ich mache gerade massetraining! Wann genau muss ich den Eiweiß shake zu mir nehmen??? Nach dem training oder vor dem Training! Ich möchte am tag nur 1 shake trinken nicht 3!!!

    danke!
     
  2. AdMan

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  3. Wody

    Wody MP Legende

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    Dann nach dem Training....übrigens, ein besser ausgefülltes Profil wäre auch nicht gerade das Verkehrteste :wink:
     
  4. #3 Schokoriegler, 13.08.2007
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

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    ja klar nach dem training nur ein eiweiss shake nach dem training macht noch keine massephase.

    ganzer ernährungsplan muß drauf abgestimmt sein und du mußt ordentlich essen......nicht nur viel sondern auch gut.
     
  5. #4 Anonymous, 13.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Die Kombi aus optimal abgestimmten Ernährungsplan und Trainingsplan bringt Masse....nen Shake ist ne Ergänzung nichts essentielles!
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Eiweiß

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