Eiweißdrinks und AlkohoL???

Hi Leute! Hab mal ne wichtige Frage! Heute ist mein Whey Pro gekommen werde es direkt morgen mit in meinem Ernährungsplan mit einbinden!

Hab da nur ne wichtige Frage und zwar am Freitag am letzten Trainingstag in der woche ist halt immer so ne sache dann abends we anfang da wird halt immer bissel was getrunken mit Freunden?! Wie schlimm ist das? wenn ich sagen wir mal 4bier trinke? verträgt sich das ja oder nein?? ich weiß das Bier nicht so das sonderbar gute ist für den Muskelaufbau aber es ist ja auch nicht jeden Freitag so!

mfg Tobi

 

Alles klar thx! und ist die einnahme mit fett armer Milch unbedingt notwendig??? Oder kann ich das zeug auch mit ner 3,5& fett Milch einnehmen? haben zurzeit nix anderes daheim!?

 

ja natürlich das mit den Kalorien ist klar! aber das ist bei mir ja nicht unbedingt schlimm weil fett bin ich ja nicht! kann schon bissel was mehr drauf bekommen ist ja auch irgendwo mein Ziel! nur sollte es halt muskelmasse sein und nicht pures fett!

Em ich hab heute mal mit meiner Chemie lehrerin gelabert, (an die wende ich mich immer mit solchen fragen) die hat gemeint das wäre nicht so wild außer halt das mit den Kalorien das hat sie auch erwähnt aber sonst nix!