Eiweisspulver mit Wasser oder Milch?

Nach dem Training 30g Eiweißpulver, 40g Traubenzucker (Dextrose) und das alles in 300 ml Wasser.

 

Da es so schneller vom Körperaufgenommen werden kann, in Milch ist ja Casein (ein Protein welches langsam aufgenommen wird)

 

mischen sich die beiden proteine oder was?

 

hast keine laktose unverträglichkeit.. wenn man viel eiweiß (vorallem eiweißpulver) isst, und dann noch 2liter milch am tag drinkt, isses ganz normal das man übelste blähungen hat^^ hat fast jeder hier denke ich..

und naja ich bin in massephase und drink immer whey mit milch, wegen der extra nährwerte.. das mit dem wasser wär vielleicht schon nen stück besser.. aber sind wir mal ehrlich. werd schon nich sterben wenn ich die jetzt mit milch statt wasser drinke, und muskeln wär ich trozdem auch aufbauen..

 

Es gibt ja auch 0,1 % Fett-Milch, die kann man beruhigt trinken, da ist der Unterschied zu Wasser gering.

Du solltest aber einen Whey nach dem Training trinken und keinen Mehrkomponenten´. Und Protein nicht nur an trainingstagen.

 

sDFDSFSDF

 

boa ist das reudig
whey mit wasser ihgitt

das nimmste mit milch und dat mit dem casein hat damit gar nix zutun obs langsamer oder schneller aufgenommen wrid
die vermischen sich ja nicht denn würde ja was anderes entstehen
und nicht die dextrose vergessen

 

Grad mal von Andro zitiert, ist schon spät :

 

Sehr schön damit wäre meine Frage auch beantwortet.

 

kann ich mir nicht vorstellen

wieso steht dann auf vielen packung mit milch trinken würde ja voll im gegensatz zu den konzernen stehen und so mit würde es dies unglaubwürdig machen oder nicht

ich trink meins immer mit milch und kann mich nicht beschweren
ich such mal kurz nach einem wissenschaftlichen aspekt

 

ok hab da so einiges gelesen und die meisten sachen gingen darum das das fett abbremst und von daher fettarme milch
naja jeder so wie er will wa wie gesagt ich nehms mit milch und bin so super zufrieden


mmhhhhh

 

Whey nach dem Training sollte unbedingt mit Wasser genommen werden, das ist meines Erachtens das kleine 1x1 der Supplemente. Gewisse Whey-Sorten schmecken auch mit Wasser vermischt hervorragend. Andere sind jedoch wirklich nur mit Milch geniessbar.

 

welche sorten sollen mit wasser genießbar sein würde mich jetzt echt interessieren

 

Habe gerade Banane hier und find ich echt gut mit Wasser.

fg

 

Schokocream von ON ist auch mit Wasser genießbar und schmeckt wie ein Schokoshake...

 

Von "ON" sind die Geschmacksrichtungen "Double Rich Chocolate", "Banana Cream", "Caramel Toffee Fudge" und "Cappuchino" mit Wasser sehr lecker.

Nicht weiter empfehlen kann ich "Extreme Milk Chocolate", "Rocky Road" und "Delicious Strawberry". Die fand ich alle zum k...

Aber eben, es ist Geschmackssache.

 

Rocky Road mit Wasser und Dextrose ist doch das geilste

 

Boah, ich bin jetzt bald mit den 2.3 kg Rocky Road durch, musste anfangs wirklich kämpfen damit. Mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt.
Liegt vielleicht einfach daran, dass ich Marzipan/Mandel-Geschmack auch sonst nicht so mag.