Eiweißriegel

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Luster, 09.08.2007.

  1. Luster

    Luster Hantelbankwärmer

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    Hallo,

    bei uns im Fitnessstudio werden Eiweißriegel etc. angeboten, aber die sind leider bissle zu teuer. Ein Eiweißriegel mit 30g Eiweiß, 44g Kohlyhydrate und 11g Fett kostet 2€. Ich wollte halt täglich eins mit in die Schule nehmen, aber ich kann ja nicht 40€ im Monat ausgeben. Das ist mir zu teuer. Kennt jemand eine sehr gute Seite, wo Eiweißriegel und noch andere ähnliche Sachen günstig angeboten werden?
     
  2. AdMan

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  3. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Meiner Meinung nach sind die Dinger überall recht teuer für nen Riegel.

    Wieso nimmste nicht was anderes mit in die Schule,muss es nen Riegel sein ?
     
  4. #3 Anonymous, 09.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Da kommste aber mit nem Becher Quark besser dran :wink:
    Außerdem ist da meißtens viel Zucker drin!
     
  5. Luster

    Luster Hantelbankwärmer

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    Naja ich nehm lieber so ein Eiweißriegel statt ne Milchschnitte oder so. Aber wenn die überall so teuer sind, dann nehm ich halt nur Vollkornbrot mit Puten und Obst mit.
     
  6. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    nuja ne milchschnitte... hehe

    nimm doch quark mit bisschen ananas stückchen rein und leckaaa runter damit
     
  7. #6 Anonymous, 09.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ne Dose Thunfisch wäre auch ne Variante!
     
  8. Lakim

    Lakim Eisenbieger

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    Mhhh ne Dose Thunfisch in der Schule essen? Weiss nicht wie das ankommt :mrgreen:
     
  9. Luster

    Luster Hantelbankwärmer

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    Nee sorry, aber ich esse bestimmt nicht Thunfisch in der Schule :mrgreen:

    Ich glaube, dass Ein Brot mit Putenfleisch und Obst(Apfel, Banane etc.) für die Schule reichen. Odre was meint ihr?
     
  10. Andy82

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    Das reicht natürlich aus. In deinem alter ist es eh nicht ratsam, seine Ernährung nur nach Eiweiss auszurichten. Solange du dich ausgewogen ernährst ist alles ok.
     
  11. Luster

    Luster Hantelbankwärmer

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    Naja mein KFA-Wert ist zu hoch und ich wollte es auf ca. 10% senken und Kohlenhydrate und Fette sind da nicht so gut. Ich mach auch 3-4mal die Woche 40-60min Cradio.
     
  12. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Wie hast du den deinen Fettanteil ermittelt? Bei 1,80 und 70 kg scheint mir 18% etwas hoch.
     
  13. Johnny

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    Iss Hüttenkäse oder ne Banane oder 1- 2 Hände voll Nüsse
     
  14. Wody

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    Exakt....´ne Dose Thunfisch läßt sich auch super mitnehmen und zwischendurch mal in die Eingeweide drücken
     
  15. Caksi

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    naja wenn du in der defi bist sind diese riegel sowieso nicht ideal...

    aber wenn du dir zwischendurch mal einen einschießt dann würde ich dir empfehlen gleich eine 20erbox zu kaufen weil dann gibts fast immer mengenrabatt! - immerhin besser als ne tafel schokolade :mrgreen:
     
  16. Luster

    Luster Hantelbankwärmer

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    Also bei uns im Fitnessstudio ist so ein Gerät, wo man Alter Gewicht und Größe eingeben muss und danach die Hände auf die Sensoren machen muss. Nach paar Sekunden wird der KFA-Wert ermittelt. Bei mir waren es 18%.

    Naja ich weiß auch nicht was ich gerade mache. Ich mach 3mal die Woche Ganzkörpertraining und nach dem Training ca.40-60min Cardio. Meine Ernährung ist ganz normal. Frühstück, Mittag und Abendbrot. Ich traniere erst seit ca. 10 Wochen und wollte erstmal Masse aufbauen, aber mein Bauch stört mich und bei mir sind auch keine Muskel zu sehen, nicht mal ein Ansatz und mache deshalb auch viel Cardio. Also ich versuch momentan Masse aufzubauen und Fett abzubauen :biggrin:
     
  17. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen geht nicht. Eins nach dem anderen.

    Wenn du abnehmen willst, erleg die Cardioeinheiten auf Tage, an denen du kein Krafttraining durchführst und passe deine Ernährung an.

    Siehe hier
     
  18. #17 Anonymous, 10.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Und das Gerät zur Körperfettmessung ist Müll.
     
  19. Luster

    Luster Hantelbankwärmer

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    Warum?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. amano

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    weil der widerstandswert deiner hände durch zb schweiss variiert und dadurch das ergebnis ungenau wird...deshalb nimm einen caliper
     
  22. #20 Anonymous, 13.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Und weil Strom sich vor allem immer den kürzesten Weg sucht und nie durch den gesamten Körper fließt.
     
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