Empfehlenswerte Literatur...

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von belpump, 27.04.2008.

  1. #1 belpump, 27.04.2008
    belpump

    belpump Hantelbankwärmer

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    Ich denke, dass ein ähnliches Thema schon einmal vorhanden war, doch konnte ich leider in der Suchfunktion nichts interessantes finden.

    Meine Frage ist, welche Bücher könnt ihr mir empfehlen rund um das Thema "Wampe weg"- wie man sich als Mann richtig ernährt, was man wann besser nicht essen sollte usw. Das Buch sollte nicht hauptsächlich nur aus Rezeptvorschlägen bestehen und nicht zu kompliziert sein. Es soll mir einfach nur die Basis einer gewichtsorientierten Ernährung geben.
    Auch wäre es sehr interessant, wenn dieses Buch gut geeignet für Hobbybodybuilder wie mich ist.

    Das meiste habe ich hier schon aus dem Forum durch ständiges Lesen der Beiträge gelernt und der Berücksichtigung eurer Tipps, die es mir ermöglicht haben, 15 kg Körpergewicht zu verlieren.
    :-)
    Danke für eure Antworten!
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 27.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Mh ich denke wenn du dich ordentlich ernähren willst, reicht es völlig aus, wenn du hier im Forum die Rezepte und die typischen Nahrungsmittel, die genannt werden, beachtest.
    Aber zu deiner Frage: Ich kenn kein Buch, das gut (besser als die Tipps im Forum) ist.
     
  4. #3 Todeskop, 27.04.2008
    Todeskop

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    Ich werde mir vllt. demnächst das Buch "Die Anabole Diät" kaufen , weil ich demnächst ja auch eine Ketogene Diät mache.
     
  5. #4 belpump, 27.04.2008
    belpump

    belpump Hantelbankwärmer

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    Ja das Forum ist natürlich schon eine super Quelle, nur hätte einfach auch ganz gerne etwas Literatur. Weil so direkte Fragen habe ich nicht - will einfach mehr wissen wie man sich schlank ernährt. Wovon man ruhig viel essen kann ohne zuzunehmen usw.

    Will aber auch kein Diat-Buch!
     
  6. mr-123

    mr-123 Foren Held

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    guck dir auf team andro mal ein paar artikel an sind ganz interessante dabei dann musst du dir kein buch kaufen ;)
     
  7. #6 Anonymous, 27.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das hättest du ihm auch per Pn schreiben können! :roll:
     
  8. mr-123

    mr-123 Foren Held

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    ja ok sorry :oops:


    mekrs mir fürs nechste ma außerdem hab ichs ja auch hier im forum gelesen aber naaj will ja nicht petzen :mrgreen:

    ich merks mir einfach ;)
     
  9. #8 Anonymous, 27.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    War nicht böse gemeint aber Team Andro ist hier nicht gern angesehen.

    Dann petze mal? :biggrin:
     
  10. mr-123

    mr-123 Foren Held

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    noe :bash: :cool:
     
  11. #10 belpump, 28.04.2008
    belpump

    belpump Hantelbankwärmer

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    Hätte denn einer weitere empfehlenswerte Literatur?

    Wie siehts mit diesem Buch aus? Oder ähnliches?

    Vielen Dank
     
  12. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  13. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Schau mal im Off Topic, da hatten wir mal einen Thread, in dem wir verschiedene Bücher vorgestellt haben. Da müsste auch was zur Ernährung dabeigewesen sein.
     
  14. vivil

    vivil Hantelträger

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    Habe das Buch selber zu hause, das brauchste dir nicht kaufen, hauptsächlich Rezepte. Wenn du ne Keto starten willst, dann rede mit SBFson, der kann dir da sehr gut helfen, kannst dir das Geld für das Buch sparen....
     
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