Entwässern?

Diskutiere Entwässern? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Wenn ich richtig informiert bin, dann sollte man als halt trainierender 6-9 Liter Wasser am Tag trinken, um zu verhindern, dass der Körper Wasser...

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  1. #1 -xtr-, 18.06.2006
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    Wenn ich richtig informiert bin, dann sollte man als halt trainierender 6-9 Liter Wasser am Tag trinken, um zu verhindern, dass der Körper Wasser speichert wodurch das Geweber aufgedunsen wirkt.

    Ich komme jetzt schon langsam auf die 6 Liter pro Tag...ab und an auch mal mehr. Wie groß können die Erfolge sein und vor allem, nach welcher Zeit kann man optisch etwas feststellen?

    Welche wichtigen Gründe gibt es eigentlich noch viel Wasser zu trinken?
     
  2. #2 Chrissoe, 18.06.2006
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    also ich weiß nicht ob ich oder du da falsch informiert bist aber 9Liter ist glaube ich schon ein wenig hoch gegriffen 6L sind schon sehr sehr viel und ausreichend, ich haette da bedenken soviel zu trinken nacher spülst du alles aus deinem körper was sicher nicht gut sein aknn
     
  3. #3 JackyB, 18.06.2006
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    3-5Liter Wasser is okay.. aber 9Liter? :-D Da brauch man ja gar net vom Klo aufzustehen..
     
  4. #4 -xtr-, 20.06.2006
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    naja das mit den 9 Litern habe ich sogar hier im Forum mal gelesen.
    Sonst hätte ich gerne noch ein paar mehr Antworten :-( ...speziell zu meinen Fragen.
     
  5. #5 Anonymous, 21.06.2006
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    Du findest zum Thema Hydrolyse- und Wasserhaushalt ne Menge Threads, als nutze bitte die Suchfunktion.
     
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