Equipment tipps für Einsteiger

Diskutiere Equipment tipps für Einsteiger im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Das glaube ich, und hoffe das ich das auch richtig durchführe. Wie lange wird dieses Programm ungefähr dauern? so ne stunde? Grüße

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  1. #21 SVN, 28.02.2009
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    Das glaube ich, und hoffe das ich das auch richtig durchführe.
    Wie lange wird dieses Programm ungefähr dauern? so ne stunde?

    Grüße
     
  2. #22 SVN, 03.03.2009
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    Guten Abend :)
    Ich hatte mir überlegt,das Kreuzheben am Anfang rauszulassen und dafür eine andere übung reinnehmen,da ich mir einige Videos angeschaut hab sowie du comments von WKM dazu.
    Und ich hab etwas schiss,das ich da was falsch mach und mir was kaputt mache.
    Ich weis das die übung nicht zu ersetzen ist,allerdings würde ich als blutiger Anfänger diese gerne rauslassen.

    Welche soll ich anstelle nehmen?Oder was schlägt Ihr mir vor?

    Grüße,
    Svn
     
  3. #23 machodijai, 04.03.2009
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    Wenig Gewicht nehmen. Das wichtigste ist die Körperspannung.
     
  4. #24 SVN, 04.03.2009
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    Ok ich hoffe das ich mir da nichts kaputt mache -.-
    Und falls ich mal 3mal in der woche trainieren gehe, einfach dann an tag 3 TE1 machen oder?

    grüße
     
  5. #25 machodijai, 04.03.2009
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    Jo. T1 ; T2 ; T1 usw.
     
  6. #26 SVN, 04.03.2009
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    So ich komme gerade vom Beratungsgespräch ausm Fitnessstudio.
    Da wurd mir direkt gesagt das ich am anfang nen Plan bekomme ohne freie gewichte und so, nur Maschinen :D
    Naja und ich soll für mineralwasser bezahlen :D

    Naja ich werd eh den Push/Pull Plan nehmen ;)

    Grüße
     
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