Erfahrungen Carb Cycling

Diskutiere Erfahrungen Carb Cycling im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi, hat hier jemand Erfahrungen mit Carb Cycling? Ich finde, es klingt nach einem interessanten Mittelweg zwischen High Carb und Low Carb. Habt...

  1. ManuKa

    ManuKa Hantelträger

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    Hi,

    hat hier jemand Erfahrungen mit Carb Cycling? Ich finde, es klingt nach einem interessanten Mittelweg zwischen High Carb und Low Carb.
    Habt ihr an Low Carb Tagen auch die kcal reduziert?
     
  2. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    Nein keine Reduzierung. Ich esse das, was ich verbrauche ;)

    Carb Cycling ist weit verbreitet, mich würde das auf und ab allerdings sehr träge machen da sich der Körper nicht an einen Rhythmus gewöhnen kann...ich esse auch eher wenig Carbs aus Überzeugung und weil ich Probleme mit Gluten habe...mit gesunden fetten und Proteinen komme ich besser zurecht...
     
  3. ManuKa

    ManuKa Hantelträger

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    Ja, deine high carb versuche waren immer schnell vorbei ;-)
     
  4. #4 squirrelpunisher, 29.08.2017
    squirrelpunisher

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    ich mache gerade carbcycling. find es eigentlich nicht schlecht. an trainingsfreien/ cardio-tagen nur LC. läuft eigentlich bis jetzt ganz gut. optisch bis jetzt kaum fett zugelegt. und man kann freitag abend auch mal nen bier trinken :-D
     
  5. #5 Aburatsubo, 29.08.2017
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    Ja aber die kcal würde ich auch immer bei meinen Bedarf belassen egal ob HC oder LC Tag.
    Ich bin zumindest immer recht schwach wenn ich den Vortag zuwenig im Magen hatte, daher lieber nicht reduzieren sehe da auch jetzt keinen wirklichen vorteil drin es zu reduzieren ;)
     
  6. ManuKa

    ManuKa Hantelträger

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    Danke euch, werde es eventuell mal ausprobieren
     
Thema: Erfahrungen Carb Cycling
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