Erfolgreiche Diät - was nun?

Diskutiere Erfolgreiche Diät - was nun? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Gude, ich habe Anfang Mai mit einer Diät begonnen - zum damaligen Zeitpunkt brachte ich gute 107kg auf die Waage! Nach erheblicher...

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  1. #1 Francoforte, 19.08.2008
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    Gude,
    ich habe Anfang Mai mit einer Diät begonnen - zum damaligen Zeitpunkt brachte ich gute 107kg auf die Waage! Nach erheblicher Nahrungsumstellung gelang es mir seit gut 4 Wochen mein Gewicht bei 85kg zu halten!
    Hierbei möchte ich erwähnen, dass ich nicht auf Nahrungsmittel verzichtet habe - so wie etliche, die dann denken, dass diese Methode sinnvoll wäre!?

    Anfangs gestalltete ich mein Training nur im Cadio-Bereich! Seit gut 2 Monaten kombiniere ich mein Training aus Kraft und Cadio!

    Naja und jetzt hätte ich halt noch ein paar Fragen an euch, wobei ich euch sehr dankbar wäre, wenn Ihr mir dazu noch ein paar Tipps geben könntet!?


    Im laufe der kommenden Monate will ich definitiv auf "pump" gehen, jedoch bin ich der Meinung, dass ich meinen KFA noch senken sollte!? Was meint Ihr? Wäre es sinnvoll diesen vorher zu senken oder meint Ihr, dass er sich sowieso senken wird?!

    Ich hab heut ein Produkt entdeckt, dass mich eigentlich recht neugierig gemacht hat!? Dieses nennt sich "Metalean" und ich wollte mal fragen, ob mir dazu jemand eine auskunft geben kann? Soll halt ein Fatburner sein!?


    Vielen Dank für hilfreiche Tipps!
    bestn grüße
     
  2. #2 chickensalad, 20.08.2008
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    Das mit "KFA wird sich von selbst senken" ist relativ, wenn du viel Muskeln aufbaust, verringert sich natürlich die absolute Fettmasse nicht, aber die Prozentuale, da der Muskelanteil größer wird.

    Zum Fatburner: ich hab mich selbst damit ein wenig auseinander gesetzt, da ich eine Defi hinter mir hab. Fatburner verbrennen nicht von selbst Fett. Wenn du dir die Zutaten anschaust wirst du sehen, dass darin "Wachmacher" sind die deinen Kreislauf ankurbeln sollen.
     
  3. #3 Wody, 21.08.2008
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    Du nimmst nur ab, wenn Du entweder weniger Kalorien zu Dir nimmst als Du verbrauchst oder mehr mehr verbrennst als Du Dir zuführst. Also liegt der Schlüssel v.a. in der Ernährung und im Training. Wenn diese beiden Komponenten nicht passen, dann bringt Dir auch ein Burner nix und wenn diese beiden Komponenten passen, dann erübrigt sich i.d.R. auch der Burner :wink:
     
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