Ernährung frühs und Whey

Diskutiere Ernährung frühs und Whey im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; ich esse frühs nichts ich habe i-wie einfach kein hunger ich trinke frühs nur ne whey reicht der aus? oder soll ich mir ne magerquark + milch...

  1. #1 ich@2010, 07.07.2010
    ich@2010

    ich@2010 Newbie

    Dabei seit:
    03.07.2010
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    0
    ich esse frühs nichts ich habe i-wie einfach kein hunger
    ich trinke frühs nur ne whey
    reicht der aus?
    oder soll ich mir ne magerquark + milch shake noch machen?
    noch ne frage zu den whey ist der mit wasser oder mit milch besser
    oder was sind die unterschiede
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 DaChris, 07.07.2010
    DaChris

    DaChris Foren Held

    Dabei seit:
    27.10.2009
    Beiträge:
    1.073
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Witten
    Würd morgens das Whey mit Wasser trinken sonst bringt das Whey nichts... Eine halbe Std. danach würde ich aber trotzdem noch eine Mahlzeit einbauen... Mach dir einfach nen Shake aus Haferflocken und Magerquark und Wasser oder so das geht schnell runter
     
  4. #3 K-Towner, 07.07.2010
    K-Towner

    K-Towner Eisenbieger

    Dabei seit:
    15.01.2010
    Beiträge:
    503
    Zustimmungen:
    0
    whey mit wasser ist nur theorie

    kannste dir eig. aussuchen mach was dir mehr schmeckt

    angeblich verhindert milchfett die aufnahme des whey eiweisses aber da du sowieso nur 1.5 % fett im mlich trinken solltest ist der vorteil von wasser extrem gering
     
Thema:

Ernährung frühs und Whey

Die Seite wird geladen...

Ernährung frühs und Whey - Ähnliche Themen

  1. Allgemein Ernährung, Sixpack

    Allgemein Ernährung, Sixpack: Hallo Forum! Erstmal zu mir: Ich bin 16 , 1,70 gross und wiege morgens nach dem Aufstehen 58 kg! Ich habe 2x die Woche Fußballtraining und...
  2. Ernährung Tipps

    Ernährung Tipps: Hallo Leute, ich bin neu hier und will mich zunächst kurz vorstellen. Ich bin 28 Jahre, 175cm und wiege ca. 74Kg. Sport betreibe ich regelmäßig,...
  3. Ernährung beim Muskelaufbau?

    Ernährung beim Muskelaufbau?: Hallo liebe Leut', hab zufällig euer Forum gefunden und dachte ich frag euch einfach mal, da ich langsam verzweifel. Meine Freundin und ich...
  4. Ernährungsplan gesucht (37, 185, 85)

    Ernährungsplan gesucht (37, 185, 85): Hallo, ich trainiere jetzt seit 1 1/2 Jahren. Ich konnte in der Zeit meine Kraft mehr als verdoppeln und man sieht mir auch deutlich an das die...
  5. Anfängerfragen (Ernährung, Nährwertverhältnis, Training etc.)

    Anfängerfragen (Ernährung, Nährwertverhältnis, Training etc.): Moin, ich weiß nicht, ob ich hier ganz richtig bin, aber ich versuch mal mein Glück. Ich habe zum neuen Jahr das Buch 90-Tage Bodychallenge...