ernährungsergänzung!Kommt nix mehr!

Diskutiere ernährungsergänzung!Kommt nix mehr! im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hallo, habe folgendes prob!... habe jetzt ca 7 monate creatin kuren genommen,jetzt wirkt es nicht mehr!nehme auch noch proteinshakes abba des...

  1. geo

    geo Newbie

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    hallo, habe folgendes prob!... habe jetzt ca 7 monate creatin kuren genommen,jetzt wirkt es nicht mehr!nehme auch noch proteinshakes abba des bringt auch nix mehr!könnt ihr mir evtl helfen bzw was raten was ich noch versuchen könnt...insbesondere will ich sehr schnell muskelmasse zunehmen!bitte um schnelle antwort!
     
  2. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Training? Ernährung? Was nimmst du alles?
     
  3. Kokain

    Kokain V.I.P.

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    Was ist mit Protein? Wieviel gramm nimmst Du am Tag zu dir? NAch einer Weile wirst Du mit Creatin alleine nicht mehr zunehmen.
     
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