Ersatzplan 4er auf 3er

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Qabooz, 22.06.2008.

  1. Qabooz

    Qabooz Handtuchhalter

    Dabei seit:
    11.03.2008
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    112
    Zustimmungen:
    0
    Hi da,

    ich bin im Juli in Japan, werde auch 4 Wochen da bleiben.
    Zur Zeit mach ich Holgers 4er Split, in Japan kann ich aber nur 3 mal die Woche gehn.
    Kann ich einen beliebigen 3er Split nehmen oder soll ich einen nehmen der Holgers etwas angleicht?
    Ich würds auch gerne auf die 3 Tage so reduzieren, dass ich nur soviel mache wie nötig. Will ja wat von Tokyo haben ;)
    Was empfehlt ihr mir?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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