erschwertes dehnen während kreatin kur?!

Diskutiere erschwertes dehnen während kreatin kur?! im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hallo wie der titel schon sagt bemerk ich bei meiner kreatin kur, dass das dehnen nach dem training viel schwerer ist also dort wo man sonst...

  1. march

    march Newbie

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    hallo

    wie der titel schon sagt bemerk ich bei meiner kreatin kur, dass das dehnen nach dem training viel schwerer ist also dort wo man sonst einen leichten schmerz empfindet beim dehnen tuts mit kreatin richtig wehtun.

    ist das immer so oder stimmt das was nicht ??

    bitte um hilfe
     
  2. #2 Anonymous, 14.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallo,

    1. Profil ausfüllen!
    2. Glaub ich nicht,das dass am Kreatin liegt!
    3. Wie sieht dein Trainingsplan aus?
     
  3. march

    march Newbie

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    ich merke es halt sobald ich kreatin nehm das es langsam immer schmerzhafter wird.

    sieht insofern aus das ich 3-4 die woche ins studio gehe und hauptsächlich kraft trainiere mit gelegentlichem ausdauertraining. heißt die meisten übungen so das ich nach 20 wh nicht mehr kann.

    wenn das zu larifari beschrieben ist sags dann versuch ich es besser zu machen.
     
  4. march

    march Newbie

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    und mache immer ganzkörpertraining also nicht ein tag unterkörper und ein tag oberkörper. versuche aber immer einen tag dazwischen zu halten zur pause
     
  5. #5 Pullface, 15.05.2008
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    Pullface Foren Guru

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    Also du machst eine Kreatinkur - willst Kraft trainieren - trainierst mit deinem GK-Plan und machst 20 wdh :confus:

    ich glaube das passt irgendwie nicht so zusammen...

    also das mit dem Denen kann ich mir nur so vorstellen dass das durch die Wassereinlagerung im Muskel kommt der daruch ja dann auch viel voller ist .... einen Arm der voll aufgepumpt ist kann man auch nicht so super denen. Falls es denn wirklich von dem Kreatin kommen sollte...
     
  6. march

    march Newbie

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    und kann sich sonst noch einer einen grund vorstellen?

    ich mein das was du gesagt hast kann gut sein frag nur obs noch ne theorie gibt.

    danke schon mal
     
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erschwertes dehnen während kreatin kur?!

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