Erst Abnehmen , dann Aufbau
Diskutiere Erst Abnehmen , dann Aufbau im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo wollte euren Rat ergattern bezüglich meines Ernährungsplans. Möchte gerne so 70-75 Kilos wiegen. Momentan wiege ich 79. Morgens : Whey...
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Erst Abnehmen , dann Aufbau
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