Erste Defi, wie baue ich Cardio am besten in den Plan ein?
Diskutiere Erste Defi, wie baue ich Cardio am besten in den Plan ein? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, trainiere momentan nach einem 3er Split. Masseplan ohne Cardio. Nun gehts bald ans Fett verlieren. Habe noch keine Defi gemacht bisher und nun...
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