essen schlägt nicht an

du musst ja zumindest mal ein parr beispiele bringen was du isst...

 

Hallo,
erstmals hängt das mit deinem Stoffwechsel zusammen, da du erst 13 bist und praktisch noch in der Wachstumsphase deines Körpers bist, ist das ganz normal das du nichts zunehmen kannst.
Das kann allerdings wenn du älter bist ganz anders sein.

 

du weißt schon dass der so ca 16 is oda??

aber des mitm stoffwechsel kann hinkommen.. siehe mein vater

 

kannst recht haben, mitm rechnen hab ichs ned so

 

Ja, mehr und vorallem das Richtige essen!

 

Exakt...liegt am Alter und dem damit verbundenem Stoffwechsel und hinzu kommt, das es entscheidend ist was und wie oft Du isst.

 

Also "Reste" gehörte in dem Alter nicht zu meinem Vokabular. Da muss sich auf jeden Fall was ändern

 

Du weißt aber schon das dein Essensplan net gut ist oder?Du mußt mehr Kh und viel Eiweiß zu dir nehmen.

Ich denk mal deswegen nimmst du auch nicht zu?Besser wäre 6-8 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt.

 

Da kann auch nix ansetzen, ist eher ein Wunder, dass du nicht abmagerst. ISS MEHR! Und dein Problem ist gegessen

 

Im Wahrsten Sinne des Wortes!

 

Ach Kinners,

der Tag hat 24 Stunden oder?

Bei 6 Mahlzeiten am Tag wären das alle 4 Stunden was essen
Das ist die normale Logik!!!
Besser wäre wenn du alle 2-3 Stunden was zu dir nimmst!

 

würde eher sagen, ein tag hat 16 stunden, da 8 stunden schlaf, oder stehst du mitten in der nacht auf und wandelst zum kühlschrank ?

ich hab auch seit ca. 3 monaten meine ernährung umgestellt, und hab 5-6 kg mehr auf den rippen. also geht anfangs recht schnell etwas zuzunehmen

 

Ohne genügend gutes Essen und die somit passenden Nährstoffe wird das nix!

 

kannst versuchen dir immer shakes aus quark, milch, haferflocken und so zu machen. geht bei mir besser runter, auch wenn ich nicht so viel hunger habe.