Eure Traumfigur! Masse oder Atletisch?

naja, ich würd halt mal so auf circa 100kg bei 10% kfa plädieren.

 

ja die zwei sind schon bisschen lächerlich

 

Also ich beobachte erstmal wie sich mein Körper entwickelt, wobei ich aber mehr zum Athletischen Körper plädiere, da meine Körperlichen strukturen schon dazu neigen. Zumal die Frauen auch eher auf Athleten als auf Massetypen stehen aba das lassen wir mal außen vor^^

 

diese beiden find ich schon ziemlich optimal

 

bester muskel find ich is der brustmuskel, wenn der schön massig is und noch dazu definiert geht da nix drüber und nen gescheiter sixpack halt :D

 

zu viel wie ich finde! aber das wäre auch schon sehr erstrebenswert:



wäre für mich mehr als ausreichend! und ich denke auf jeden fall realisierbarer als das erste foto

 

Jop der Meinung bin ich auch nur noch ein bisschen mehr ein Sixback und ein bisschen mehr Brust (oder man siehts nicht so gut wegen der Pose kp)

 

Jo so stell ich mir mich auch vor in ein par Jährchen

 

Mein Ziel wäre es bei meinen Daten 105 kg und dabei den KFA halten. das ist bei meinem Alter wohl ohne Stoff nicht mehr hinzubekommen
Am wichtigsten finde ich ne ordentliche massive Brust und en anständigen Hintern. Nicht lachen, ich finde ein wabbeliges Hinterteil nur ekelig. Egal bei wem. Da darf sich nichts bewegen wenn man nen Arschtitt kriegt.
Gut sichtbare Adern auf dem Bizeps finde ich auch ganz übel.

 

also ich will momentan erst mal bei meiner "grösse" von 173cm auf so ca 100 kilo kommen nicht vollkommen trocken. doch eher so im bereich meines jetzigen kf´s also so 13% wäre für mich schon ein anfang.
Traumkörper? Ganz klar Arnold is numero uno.

 

Hantelfix, ich bitte dich. Guck dir doch die Beine an!
Das sind Discopumper im extremsten Maße.

 

der blonde sieht aus wien Fußballer :D der andere hat doch ganz gut

 

by the way konnte man ihn gestern im TV bewundern bei welcome to the jungle :D schwebe wie ein schmetterling stech wie eine biene :D ... nein also der is schon sehr brachial, ich würde noch was an seinem bauch machen aba für die größe ist das wirklich im wahrsten worte ein Schrank

 

Wie kommst du denn da drauf ?!?

Bei deiner Größe ist das durchaus natural möglich und für BB kommst du doch gerade erst in das richtige Alter !!!

 

Ich bin halt schon sehr lange dabei. Bei mir tut sich in Sachen Aufbau nichts mehr. Da kann ich machen was ich will. Trainingsplangestaltung, Ausführung der Übungen und Ernährung sind ideal bei mir. Ich kann nur noch weiter an der Defi schrauben. Ich habe wohl mein genetisches Limit erreicht. Ist halt nur bitter, dass mein Limit so erbärmlich gering ist.

 

sorry du willst uns doch verarschen
deine werte:
Größe: 190 cm
Gewicht: 98 kg
Körperfettanteil: 9 k%
Trainingsbeginn: 1999
Trainingsmethode: Supersätze
Max. Bankdrücken: 140 kg
Bizepsumfang: 45 cm

das ist der hammer, selten solche werte gesehen

 

Verarschen wird nicht angewendet (wie Arni in Terminator 3 sagt)
Mit den Daten hänge ich aber auch schon elend lange rum. OK meine Defi ist erst seit März gut, darum habe ich mich vorher nie gekümmert. Aber Kraftsteigerungen usw. sind bei mir nicht mehr drin. Ich habe mich seit bestimmt 2 Jahren nirgendwo mehr gesteigert. Das ist halt bitter, dass man den selben Aufwand betreibt wie zu Zeiten wo man noch Muskelzuwachs hatte. Heute betreibe ich den selben Aufwand nur um das zu halten. Das ist auf Dauer echt frustrierned.